Хорошие новости: если вы постоянный любитель концертов, вы можете добавить несколько лет в свою жизнь, даже не подозревая об этом. Согласно недавнему исследованию британской концертной площадки O2, живая музыка каждые несколько недель - да, вы правильно прочитали - может сыграть значительную роль в улучшении вашего самочувствия, увеличивая тем самым продолжительность жизни почти на десятилетие.
Как именно они это выяснили? O2 вместе с экспертом по поведенческим наукам Патриком Фаганом с научной точки зрения измерили положительное влияние нескольких видов деятельности, связанных со счастьем и благополучием, таких как йога, выгула собак и посещение музыкальных концертов. Результаты показали, что посещение концертов улучшило самочувствие участников на 21 процент.
Команда определяла благополучие несколькими эмоциональными факторами: чувством собственного достоинства, близостью к другим и умственной стимуляцией. Исследователи обнаружили, что после концерта самооценка и чувство близости с другими людьми увеличились на 25 процентов, а умственная стимуляция подскочила на целых 75 процентов.
Посещение одного тура живой музыки, очевидно, имеет краткосрочные положительные эффекты, но частое посещение концертов оказывает наибольшее влияние на ваш разум, настроение и продолжительность жизни. Исследователи обнаружили четкую положительную корреляцию между частотой концертов и благополучием.
«Наше исследование демонстрирует глубокое влияние концертов на чувство здоровья, счастья и благополучия, причем ключом является посещение каждые две недели или регулярное посещение», - говорит Фаган. «Объединяя все наши результаты с исследованиями O2, мы получаем рецепт на две недели [каждые пару недель], который может проложить путь почти для десятилетия жизни».
Так что зовите с собой друзей и отправляйтесь в местный бар за живой музыкой как можно чаще.