В нашей стране особый менталитет. Сложно нам соблюдать золотую середину. Наши если уж что и делают, то со страстью и фанатизмом.
Сейчас модна тема #ЗОЖ, #ПП и иже с ними. Поэтому обЧество делится на тех, кто не заморачивается и на тех, кто «в теме».
А уж если русский человек подался в ЗОЖ, то держите семеро. Если ПП, то курогрудь с гречкой и ни шага в сторону — жирного не есть, белого не надевать... Если тренировки, то 5 раз в неделю и по 3 часа, да чтоб аэробные и анаэробные в одном флаконе, и до седьмого пота. Если ЗОЖ, так по 20 таблеток БАДов в день для поддержания всего, «поднятия иммунитета» и всего того, что там у кого упало. А еще изгнание паразитов, токсинов и шлаков, чистки кишечника, печени... А лучше бы мозга!
Периодически человек срывается, (что неудивительно с нынешним уровнем стресса с добавентем невроза от псевдо-ЗОЖа), ест ночью торт, обливаясь слезами, мучимый угрызеньями совести. Но завтра или «с понедельника», берется за ЗОЖ с удвоенной силой и ест уже курогрудь без гречки, ибо углеводы.
Однако, статистика по заболеваниям только растет. И наша страна по многим из них лидер. А мнимый ЗОЖ только способствует этому. Люди не разобравшись ныряют «в здоровье», пренебрегая физиологией и здравым смыслом. Но природу не обмануть! Организм человека сложно убить, но рано или поздно даже такая совершенная система не выдерживает.
#Здоровыйобразжизни — это хорошо, когда он реально здоровый. А здоровым он может быть только когда человек питается «физиологично», дает себе равномерную посильную нагрузку, закаляется и не насилует свой организм и психику. Для этого нужно изучить вопросы физиологии и биохимии, что в общем-то несложно. В школе мы все это поверхностно проходили, просто кто-то учился плохо. А еще принимать всерьез нужно только доказательную медицину, а не пихать в себя БАДы, мумие и гомеопатию.
Все это сложно. Сложно изучить, а уж следовать и подавно. Гораздо сложнее, чем подсмотреть ПП меню какого-нибудь блогера или тренировки бодибилдера. А еще надо регулярно следить за здоровьем, проходить обследования и т.д. Но надо с чего-то начинать. Хотя бы перестать себя убеждать, что твой образ жизни здоровый!
Разум когда-нибудь победит!