Привет, продолжу делиться своим горьким опытом.
Сегодня затрону тему униженности… Как это происходит?
Да очень просто: вот ты просто выходишь в люди, и унижение начинается автоматически. Если вы тоже страдаете от того, что прыщи заполонили ваше лицо, то вы прекрасно поймете, о чем я. Унижение – это не с точки зрения того, что когда я выхожу на улицу, ко мне подбегают какие-то живодеры и начинают в меня плеваться, или смеяться специально… нет! Сама болезнь акне, вызывает такое ощущение.
То есть состояние униженности возникает автоматически перед каждым человеком, который встречается на пути. Незнакомец в этом не виноват, но я то, вижу человека перед собой, который видит меня – а я прекрасно понимаю как я выгляжу (даже если мне больно смотреться в зеркало и я не очень часто это делаю). Вот и происходит с нами такая карусель.. мы видим человека, который видит наши прыщи на лице и вследствие неосознанного понимания ситуации мы испытываем самое настоящее УНИЖЕНИЕ от самой ситуации.
Здесь я лишь могу поделиться следующим советом – нужно учиться не блокировать это чувство, а то телу будет еще хуже. Я например, просто признаю горькую, но данность того, как выглядит мое лицо и понимаю, что не обязан с такой внешностью нравиться людям.
ОЧЕНЬ ВАЖНО дать человеку перед собой свободу в выборе отношения к вам.
Да это по началу будет непросто, нужно будет подумать о том, что он может испытывать отвращение, неприязнь, брезгливость, нежелание общаться с вами, целоваться (если это касается противоположного пола) и т.д. Но очень важно проделать это упражнение..
Это не волшебная таблетка, но чуть легче станет сразу.. даже продолжая жить с прыщами, вам будет проще, если вы не будете ожидать какого-то специального отношения к себе.
Вы можете просто представить какого-то другого человека с прыщами (среди знакомых, или в интернете найти фотки) и честно признаться себе в том, какие У ВАС, он вызывает ощущения. Вот точно такие же, может испытывать любой другой человек и к нам, людям с прыщами.