Найти в Дзене
Время перемен

Время перемен. День первый.

Можно ли стать спортивным красавчиком после 30 если сейчас пузо, астма и камни в почках?
Можно ли стать спортивным красавчиком после 30 если сейчас пузо, астма и камни в почках?

Я устал. Чувствую себя разбитым каждый день. Энергии не хватает на простые дела. Заливаюсь кофе чтобы дожить до вечера. Здоровье как у старика. А мне всего-то чуть больше тридцати. Знакомо?

Когда тебе 30+
Когда тебе 30+

Надеюсь, вам это не знакомо и вы полны сил и получаете от жизни удовольствие каждый день. По максимуму. А я пока нет. И решил это исправить.

Много раз брался за себя: фитнес, тренинги, мотивация, трезвость. Что в итоге? Всё забрасывалось через неделю-месяц. Лучший рекорд самодисциплины - 9 месяцев. Результаты были. Но на волне эйфории от них решил расслабиться. И скатился обратно.

Что имею сейчас? Мне 32, лишний вес, постоянная усталость, хроническая астма, камни в почках, нарушения сна и настроения.

Что собираюсь делать? Буду вести этот канал, ставить цели и добиваться их. И первая из них - стать сильнее и здоровее.

Цель №1 стать сильнее и здоровее.
Цель №1 стать сильнее и здоровее.

Подписывайтесь на канал "Время перемен" и я буду регулярно делиться своим прогрессом.

Все записи будут дублироваться в телеграм-канал: t.me/vremya_peremen_today

А в следующем посте я поделюсь фотографиями своего текущего состояния "ДО" и подумаю каким хочу видеть "ПОСЛЕ".