Расскажу про классификацию, которую узнала на «Трансформационном коучинге» Вектора роста.
Все ограничивающие убеждения можно разделить на 3 большие группы:
1. Hopelessness – безнадежность
Мы знаем, чего хотим, но не верим, что это в возможно. Мы считаем,
что это в принципе нереально и недостижимо.
2. Helplessness – беспомощность
Мы знаем, чего мы хотим и даже понимаем, что это в принципе возможно, но считаем,
что у нас недостаточно сил, способностей, навыков, талантов или удачи для того, чтобы
получить желаемое. То есть, мы считаем, что "желаемое возможно, но не для меня"
3. Worthlessness – незаслуженность
Самый коварный тип ограничивающих убеждений. Мы знаем, чего мы хотим, понимаем,
что это в принципе возможно, знаем, что у нас достаточно сил и способностей для
достижения желаемого, однако мы не верим в то, что заслуживаем этого. Мы
чувствуем: "Кто я такой, чтобы жить такой жизнью?", а когда начинаем приближаться к
достижению желаемого, то испытываем иррациональное чувство вины и сами
саботируем позитивные изменения.
Нашли у себя ограничивающие убеждения, согласно этой классификации?