Не будем делать большого секрета - перемен боятся все, будь то перемены в работе, уклада жизни, привычек, питания. А тем более привычки бросить курить! Это невозможно, скажут одни. Это легко, скажут другие. Да, на самом деле, это труд, труд над собой, труд вместе с собой, со своим телом, сознанием!!!
Бросить раз и навсегда, никогда больше не возвращаясь к сигаретам действительно можно и даже необходимо, просто нужно понять, что курение это чуждое организму явление, нисколько ему не нужное, отравляющее человека, его близких, родных, детей. Сколько всего сказано о вреде курения, о всех тех болезнях, ограничениях и запретах, что напоминать о том как вредно курение и его последствия, я не буду. Даже если вы скажете, что все прекрасно понимаете и представляете ту угрозу, которую несёт в себе привычка курить то поспешу вас огорчить, может вы и поняли, но поняли не до конца. Представьте себе простую ситуацию: вы уговариваете своего ребенка начать курить, предлагаете ему сигареты! Можете представить? И я нет! Думаю, что только совсем отмороженные родители так сделают. Но тем не менее, куря рядом с ними вы делаете это, предлагаете курить. Пусть пассивно, но все же так. Не стоит убивать себя и своих близких.
Просто вообразите, как изменится ваша жизнь, если вы откажетесь от сигарет. Больше никогда не будете волноваться о том, есть ли с собой пачка, хватит ли сигарет до конца дня, рабочей смены, поездки. В поездах, самолётах вы уже не будете ждать момента, когда сможете закурить. Снижая ли количество выкуренных сигарет, принимая таблетки, клея пластыри и т.д., но вам просто необходимо отказаться от этой пагубной привычки. Я прошёл через все это, и в следующих своих публикациях попытаюсь рассказать о том, что мне помогло бросить курить.