Для начала разберёмся что же скрывается за этим словом
Wellness - это такая концепция образа жизни, при которой вы поддерживаете одновременно свое физическое и ментальное здоровье
Wellness - это философия благополучия человека во всех сферах жизни: духовной, социальной и физической
Те люди, которые придерживаются такого образа жизни как правило здоровы, счастливы, успешны и находятся в полной гармонии с самим собой
Какие же основные принципы wellness?
🌿постоянное движение - движение вперёд в плане личностного развития и движение физическое в плане активного образа жизни
🌿расслабление и гармония - отсутствие стресса, медитации, поиск себя
🌿уход за собой и своим телом - поддержание своего внешнего вида, любовь к себе, работа над своим телом
🌿умственная активность - постоянное развитие своих навыков и освоение новых
🌿сбалансированное питание - отсутствие рамок, еда в удовольствие, баланс кбжу
Если ты хочешь жить в удовольствие, в гармонии с собой и внешним миром, быть успешным и самое главное - здоровым, то обязательно подписывайся на эту страницу
Это не секта и не способ продать какие-то ненужные и неэффективные препараты, это место, где ты можешь получить важную информацию и окружить себя такими же прекрасными людьми как и ты
Готов менять свою жизнь?
Тогда присоединяйся к wellness team 🥑