Популярні дієтичні цукровмісні напої не сприяють зниженню кількості спожитих на добу калорій. Такого висновку дійшли вчені, провівши дослідження серед дітей та підлітків, які є найбільшою групою споживачів солодких напоїв.
Для проведення дослідження група підлітків була розділена на 3 частини. Перша підгрупа протягом тривалого часу вживала звичайну воду. Представники другою пили дієтичні газовані напої, а представники третьої - звичайні. Як виявилось, усі підлітки, які вживали солодкі газовані напої, незалежно від їх калорійності, щодня отримували у середньому на 200 калорій більше, ніж ті, хто пив звичайну воду.
Такий ефект спричинений так званою "глюкозною бомбою", яка призводить до збільшення апетиту. Це відбуватися через те, що будь-яка солодка газована вода сприяє збільшенню рівня глюкози в крові, що змушує їсти більше. А отже - низькокалорійні напої не дають необхідного ефекту.
До того ж, як відомо, газована вода викликає спрагу, яка змушує пити набагато більше. Тож кількість спожитої коли може бути у кілька разів більше, ніж потребує організм, аби втамувати спрагу. А отже - і кількість калорій у сукупності значно перевищить денну норму.
Тож дієтологи закликають повністю відмовитись від вживання будь-яких солодких газованих напоїв на користь звичайної води. Лише так можна досягти підтримання здорової ваги та усіх наслідків ожиріння, - стверджують вони. Натомість, низькокалорійні напої через результати проведених досліджень можуть вже невдовзі повністю втратити свою актуальність.