Самые полезные для сердца напитки.
В этой статье расскажу о 5 напитках, которые обладают наибольшими полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы организма.
Зеленый чай
Зеленый чай- это натуральный антиоксидант. И он помогает избежать возникновения ишемической болезни сердца. Также зеленый чай помогает предотвратить образование тромбов, а, значит, и снижает риск возникновения инсульта. А еще употребление зеленого чая снижает уровень холестерина в крови.
Гранатовый сок
Гранатовый сок также помогает снизить уровень холестерина в крови и вообще позитивно действует на сердечную мышцу в целом. Правда, пить часто гранатовый сок нельзя. К тому же его нужно разбавлять водой.
Кофе
Удивительно, но, казалось бы такой вредный для сердца напиток как кофе, наоборот, полезен. Ученые считают, что употребление 1-2 чашек кофе в день способно снизить риск возникновения инсульта на 40%.
Красное вино
Употребление не более 1 бокала красного вина в день способно серьезно снизить уровень "плохого" и повысить уровень "хорошего" холестерина. Также красное вино служит профилактикой образования тромбов и снижает риск возникновения онкологии.
Коньяк
Полезная порция коньяка- 30 грамм в день. Эта порция способна снижать кровяное давление, расширять сосуды и укреплять их стенки. Также коньяк считают профилактикой атеросклероза.
Делитесь своим мнением об этих напитках в комментариях!