Кожа на руках такая же как кожа на лице, в том смысле, что она может выглядеть старше за пределами своих лет.
И вот несколько советов, как держать руки гладкими, мягкими, увлажненными и молодыми:
Совет №1
Горячая вода может еще больше высушить кожу, истощая ее естественную влажность. При мытье рук пользуйтесь теплой, а не горячей водой.
Кроме того, используйте кремовое, мягкое, натуральное мыло, а не жесткие антибактериальные бренды. Вы можете найти большое разнообразие натурального или органического мыла в интернете и в магазинах здоровой пищи.
Совет №2
Отшелушивание рук помогает удалить отмершие клетки кожи и может способствовать образованию новых неповрежденных. Не говоря уже о том, что пилинг делает ваши руки более гладкими и мягкими.
На рынке есть много отшелушивающих продуктов, но если вы хотите сделать все натуральное в домашних условиях, смешайте ¼ чашки коричневого сахара; 1-2 чайные ложки кокосового, жожоба, авокадо или оливкового масла, и 1–2 чайных ложки меда.
Смешайте все эти ингредиенты, нанесите на кожу рук и помассируйте сухими руками примерно одну минуту. Затем добавьте немного воды и продолжайте массаж в течение ещё минуты. После процедуры помойте руки и увлажняйте.
Совет №3
В холодную погоду просто необходимо чаще увлажнять руки. Тем не менее, я не фанат химически насыщенных аптечных увлажняющих средств. Большинство из них содержат вазелин.
Когда вы используете продукт для ухода за кожей, который содержит вазелин, как правило, обнаружите, что он очень восковой. Это признак того, что ваша кожа не впитывает продукт. Вместо этого он просто лежит на коже и забивает поры.
К счастью, есть много увлажняющих средств, которые не содержат вазелин и другие сомнительные химические вещества.
Это масло ши, масло какао, алоэ и другие успокаивающие и легко впитывающиеся ингредиенты от природы.
Обязательно используйте увлажняющее средство после мытья рук, до и после выхода на улицу, а также в любое другое время.
Совет №4
Важно пить 8 стаканов воды в день зимой и летом. Например если вам хочется согреться в холодном офисе, то пейте чай без кофеина, например, ромашку или чай каркаде. Кроме того, используйте увлажнитель в вашем доме, чтобы увеличить влажность воздуха.
Совет №5
Известно, что незаменимые жирные кислоты (EFAs) создают более влажную, мягкую, упругую кожу и ткани. Чтобы обеспечить достаточное количество ОДВ в своем рационе, ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как льняное масло (1-2 столовые ложки в день); молотое льняное семя (4–6 столовых ложек в день); сырые семена тыквы (2–3 унции на порцию); и рыба, такая как лосось, форель, скумбрия или палтус (3 раза в неделю).
Также обязательно включите в свою диету мононенасыщенные масла, такие как оливковое масло, масло авокадо или масло макадамии.
Используйте эти масла в рецептах салатов и во время приготовления, чтобы увлажнить кожу. И наконец, принимайте не менее 1000 мг рыбьего жира в день.
Если статья была полезна, поддержите лайками, пишите комментарии и подписывайтесь на канал