Эксперты делятся здесь не только советами, но и авторскими упражнениями.
Сегодня - упражнение «Минутка» от Директора Центра Современных Коммуникаций ВШГУ РАНХиГС Ларисы Катышевой. Пригодится на тренингах и для самоподготовки.
Необходимое оборудование:
- блокнот
- ручка/карандаш
- речевой микрофон
- часы (смартфон) с секундомером
Упражнение отлично подходит для начала тренинга. На листе А4 каждый участник тренинга должен написать любую цитату (пословицу или поговорку). Лист складывается пополам текстом внутрь. Тренер собирает листы, перемешивает, выкладывает в произвольном порядке на своем столе. Участники подходят и берут первый попавшийся листок, открывают, читают про себя. Тренер спрашивает, всем ли понятен почерк, смысл написанного. Если возникают вопросы, их надо прояснить. Далее участники получают задание: за 2 минуты – минуту, им нужно подготовить спич на 1-1.5 минуты. Тема произвольная. Главное - использовать в выступлении доставшуюся цитату. С нее можно начать, ею можно закончить, использовать в середине. Первым выступает тот, чей день рождения ближе всего к дате проведения тренинга. Первый участник выходит на сцену, берет микрофон и говорит 1-1.5 минуты (тренер держит секундомер так, чтобы выступающему было удобно следить за временем). По окончании выступления, передает микрофон следующему участнику по своему усмотрению. Таким образом, никто не знает, когда именно ему придется выйти на сцену.
После выполнения упражнения всеми участниками тренер задает вопрос:
«Что было самым трудным?»
Ответы записывает на флипчарте. Одна проблема – одно словосочетание.
К примеру:
- контроль времени
- контакт с аудиторией
- преодоление стресса
- логика выступления
Упражнение помогает спикерам за ограниченное время оценить уровень своей подготовки и выявить проблемные зоне, на которые стоит обратить особое внимание.
Это упражнение можно повторить в конце тренинга, чтобы почувствовать, есть ли какие-то изменения. Здорово повторять его периодически и дома, записывая себя на диктофон.