Коротко о сегодня:
Ленко успел побывать на деньрожденьке коллеги. Поел вкусной пиццы, тортика, клубнички с бананами и запил все это дело пепси-колой. Молодец, чо. Показательный пример того, как можно отпраздновать обретение стройности)) Оксюморончики и разные нелогичности - это наше всьо) Долой логику, вперед к приключениям))
На торжество Ленко мудро поехал на велосипеде. На обратном пути еще заехал в магазин, сделав несколько дополнительных км, в общем, как-то отработал. Хах, это Ленко для успокоения больше :) К сожалению, эта отмазка с высоты моего нынешнего опыта перестала магически действовать.
Сейчас я понимаю, что соотношение еда/спорт примерно 80/20. Вот раньше не верила, а сейчас проверила на себе, и могу это с уверенностью сказать.
Наела я калорий много, а наездила на лесике вот прям совсем малую малость.
Ну да ладно, долой чувство вины :) Это первое, что надо отключить, когда сбрасываешь вес :) Отключаем-с)
Планировала здесь вести своеобразный дайрик по кныжьке, которая попала в поле моего зрения.
Книга годная прям на все 100%. Все начинается в голове. Сейчас пойду спать и буду пребывать в предвкушении увлекательного путешествия в глубины своего сознания, а, может, и бессознательного - кто знает, куда меня приведет волшебный клубочек из буковок и рождающихся мыслей и идей :)
А напоследок фоточку Ленки в лифте, замученного ездой на лесике с тяжелым рюкзачком :)
P.S.: За сегодня немного ушли результаты вчерашнего застолья. Вес 60.3 :)
Надеюсь, я в последний раз вижу такие страшные для меня числа :)