Гвен Стефани— певица, солистка «No Doubt», автор песен, талантливый дизайнер, и кроме этого шикарная женщина, которая к своим 49 годам никогда не выходила на улицу без мейкапа и прически или в неряшливой одежде. Настоящая леди!
Она подбирает себе одежду, сама делает себе прически и макияж, если рядом нет визажистов и парикмахеров. Будучи веганом она строго контролирует свое питание, отказавшись от фастфуда, бесполезного джанка, обработанной еды. Она покупает органические фермерские продукты и утверждает, что именно здоровая пища помогает предотвратить процесс старения.
У Гвен трое сыновей, может быть поэтому она предпочитает тяжелые тренировки, а не пилатес и йогу.
Она выбирает силовые упражнения, кардио-тренировки, бокс. Но вы никогда не увидите ее идущей с тренировки в потной футболке и растрепанной! 100% женственность в сочетании со стальным характером и тренировки 5 раз в неделю!
Тренер голливудских селебрити Гуннар Петерсон делает упор на множество кардио и силовых упражнений, которые тренируют мышцы и «прорисовывают» тело Гвен.
Второй тренер Майк Хитли делает ставку на разнообразие тренировок, которые ускоряют метаболизм и заставляют пройти «плато», мешающее похудению.
Сила воли и регулярность — и такой же фигуры можно достичь и нам, простым смертным! Ну хоть не терять надежды, что такое возможно.
Спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал!