Иметь крепкое здоровье и 100% зрение это отлично, но бывает, даже у здорового человека зрение может ослабнуть. Причин может быть множество, начиная от работы за компьютером до плохой экологии в городе. Эта статья посвящается тем людям, которые хотят улучшить зрение своими силами. Моё зрение понизилось в детстве, возможно из-за перенапряжения в школе или повышенного внутричерепного давления, поэтому я ищу способы восстановления зрения. Оказалось, что методик и практик, способных помочь, великое множество, а благодаря Интернету их легко найти и применить. Так я нашла «Таблицы для восстановления зрения» Олега Панкова, и вскоре, купила их. Они содержали пособие к действию в виде книжечки и сами таблицы формата А4. В мотивационной форме там описывались: зарядка для глаз, интересные упражнения, а также прилагалась полноценная таблица для проверки зрения с весёлым стишком вместо скучных букв. Но самое интересное, там были 3D таблицы (ещё их называют трёхмерные картинки или стереокартинки). Прочитав приложение к книге, я вдохновилась уверенностью, поверила, что перестать зависеть от очков – реальность. Зарядки неплохо помогали первое время, но для моих глаз этого оказалось мало, и я стала искать народные средства. Я искренне верю в силу разумного самолечения и желаю всем терпения и упорства на пути улучшения зрения. Я ставила цели, черпала вдохновение из аутотренингов и верила в свои силы. Главное двигаться в сторону цели «здоровое зрение» и не завидовать его обладателям. Итак, самое простое народное средство – свежевыжатый морковный сок. Я ем морковь, как в сыром виде, так и в виде сока-пюре. Сок не только помогает улучшать зрение, но и насыщает весь организм, даёт силы. Я добавляю в него яблоки, мёд, несколько капель лимона, иногда сахар. Морковь отлично сочетается и с другими фруктами. Кушайте чернику ложками. Летом обязательно покупайте чернику, ведь эта ягода богата антиоксидантами и способна улучшить зрение. Можно уделить внимание солнечным ваннам для глаз и водным брызгам или выпить сок Алоэ. Постройте свой рацион так, чтобы в нём был белок, фрукты и овощи, БАДы для зрения, а также гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на природу. За городом, где есть поля, деревья, речки, мой организм работает совершенно по-другому, зрение проясняется, дышится легко, и я чувствую во всём теле расслабление. Уже потом я научилась медитировать с любимой музыкой, и мои глаза «задышали» (улучшается зоркость, чувствительность цветов, реакция). Цветочная пыльца – витаминный допинг для глаз. Подумайте, из-за чего у Вас ухудшилось зрение? Скорее всего, виноват компьютер или телефон. Минимизируете время провождение за гаджетами, ведь их пагубное излучение не предназначено для глаз человека. Лучше и полезнее почитать на улице книжку, при солнечном свете. Один простой совет: слушайте тех людей, которые верят в Ваш успех. Посмотрите видео на Ютуб, там много интересного и удивительного, возможно это вас зарядит и вдохновит на новые шаги в сторону улучшения зрения. Всем здоровья.