Дымить мы начали с приятелями в последних классах школы ради любопытства, и, сколько я не пытался после, так и не смог избавиться от этой привычки.
Сигареты упорно не хотели расставаться со мной, даже учитывая тот факт, что я действительно хотел завязать с ними окончательно.
Не помогали ни нашумевшие книги о лёгких способах бросить курить, ни мотивационные видеоролики о вреде употребления табака, пугающие до отвращения страшными картинами последствий этого дела.
Всё было без толку. Опустив руки, я уже практически сдался.
Но вдруг меня озарило: а что, если я кардинально поменяю подход? Перестану ставить запреты и себя уговаривать. В итоге, мне удалось покончить с курением одним махом, всего лишь уяснив одну простую истину.
Не зря говорят: «Всё гениальное просто». Дело в том, что наша психика устроена так хитроумно, что ты вряд ли сможешь отказаться по собственной воле от чего-то привычного или сможешь это себе окончательно запретить. Наш внутренний диалог сам подначивает нарушать поставленные запреты. И ты терпишь очередную неудачу, перешагивая через себя, только потому, что просто не договорился с собою заранее.
Работа мозга в том и состоит, чтобы придумывать новые способы и решения обхода возникших препятствий и ограждений, в том числе наставленных самому себе. По такому же принципу в мире люди создают каждый день новые изобретения и делают удивительные открытия. Преодолев очередной природный барьер.
Не нужно ставить ограничений и ничего в сотый раз себе обещать. Это лишь даст мозгу очередную задачу для поиска обходных решений. Всего-то требовалось спокойно принять тот факт, что с сигаретами отныне в моей жизни раз и навсегда покончено.
И вопроса о том, чтобы когда-нибудь вновь закурить, уже попросту нет. Он решён, такой ситуации, чтобы снова прикоснуться к сигарете, уже не может возникнуть, что бы ни случись. Собственно, и незачем больше вообще возвращаться даже к мысли об этом.
Чтобы принять эту мысль, понадобилось ещё несколько дней ведения внутренних переговоров. А там и вопрос закурить уже сам собою отпал. А когда нет вопросов, то и нет причин для поиска новых решений.
И вот сегодня как раз ровно год с тех пор, как я не курю. Можно это дело отметить, выкурив первую за год сигаретку! Но нет, шутка, конечно же, это уже ни к чему.