Не забудьте подписаться на канал!
Сосредоточиться только на спорте, диете или кремах для похудения недостаточно для устранения глубоких жировых клеток, которые образуют целлюлит.
По мере того, как мы приближаемся к первым теплым дням в году, мы более тщательно изучаем свое тело чуть ли не с увеличительным стеклом. Остановившись на бедрах, вы обнаружили нежелательного гостя: целлюлит . Прежде чем сесть на диету и провести вечера в тренажерном зале, откройте для себя ложные факты об этом.
Миф № 1: занятия спортом устраняют целлюлит
Физические упражнения могут помочь уменьшить появление апельсиновой корки, разглаживая кожу, но этого будет недостаточно, чтобы избавиться от жировых клеток глубже. Целлюлит имеет генетическое и гормональное происхождение. Чтобы убедиться, что гормоны попадают в эти хранилища, важно вести сбалансированный образ жизни в течение длительного времени. Разнообразие физической активности, в том числе бодибилдинг и кардио, является одним из них, но это не устранит проблему.
Миф № 2: Диета устраняет целлюлит
Избавление от пищи не послужит удалению жировых клеток от целлюлита. Но здоровая диета, основанная на продуктах, богатых антиоксидантами, такими как фрукты, овощи и цельное зерно, уменьшает воспаление организма и, следовательно, целлюлит. Избегайте слишком сладких продуктов, которые способствуют накоплению жира и слишком соленых, ответственных за задержку воды.
Миф № 3: Кремы и липосакция устраняют целлюлит
Не существует чудесного решения против целлюлита несмотря на то, что реклама крема для похудения пытается заставить нас поверить. Эти продукты могут разглаживать кожу в течение определенного периода времени, но не сжигают жировые клетки, которые вызывают проблему.
То же самое относится и к липосакции, дорогостоящая и болезненная процедура, которая не всегда эффективна.
В дополнение к активному и сбалансированному образу жизни, вы можете дать организму импульс для выведения токсинов, воспользовавшись преимуществами некоторых растений, таких как, фенхель, артишок, редька черный и красная виноград. Вы также можете сбалансировать свои гормоны, поговорив со своим гинекологом, чтобы найти более подходящее противозачаточное средство.
Понравилась статья?Нажмите "нравится", это важно для развития канала