Как остановить насморк в домашних условиях.

Насморк.

Насморк случается со всеми нами, это состояние, с которым мы можем легко справиться дома.

Есть несколько причин, почему вы можете получить насморк. Наиболее распространенной является вирусная инфекция пазух - обычно простуда .

В других случаях насморк может быть вызван аллергией , поллинозом или другими причинами.

Остановить насморк с помощью домашних средств.

Если вы предпочитаете использовать природные средства, есть много вариантов, которые могут помочь. Изучите следующие домашние процедуры, чтобы увидеть, если какая-либо работа для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Если у вас есть симптомы заложенности носа, вам может помочь питье жидкости и избегать обезвоживания при насморке.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко удалить. В противном случае он может быть густым и липким, что еще больше заполняет нос.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют. Это включает в себя такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи.

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть полезнее холодных. Это из-за их высокой температуры и пара, которые помогают открыть и разгрузить дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чай, который содержит противовоспалительные и антигистаминные травы , такие как ромашка , имбирь , мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдыхайте пар перед употреблением. Боль в горле часто сопровождает насморк - пить горячий травяной чай также помогает успокоить боль в горле.

3. Лицевая пара

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает при насморке. Исследование показало, что использование паровой ингаляции было достаточно эффективным. Это сократило время выздоровления от болезни примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием вдыхания паров вообще.

В дополнение к вдыханию пара из горячей чашки чая попробуйте пар для лица. Вот как:

Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите. Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - не дайте ему закипеть.

Поместите лицо над паром на 20–30 минут за один раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если становится слишком горячим.

После этого высморкайся, чтобы избавиться от слизи.

При желании, добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица. Около двух капель на унцию воды достаточно.

Эвкалипт , мята перечная , сосна, розмарин , шалфей, мята, чайное дерево (melaleuca) и масла тимьяна являются отличными вариантами. Соединения в этих растениях (например, ментол и тимол) также содержатся во многих безрецептурных противоотечных средствах.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте эти травы в сухом виде. Превратите свой паровой уход в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

4. Горячий душ.

Нужно быстрое облегчение? Попробуйте горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может помочь облегчить насморк и заложенность носа.

Поместите свое лицо и пазухи непосредственно в пар и брызги душа для лучших результатов.

5. Нети пот.

Использование нети-пота для назального орошения (также называемого назальным лаважем) является распространенным подходом к проблемам пазухи. Это включает в себя проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки нети - это маленькие, похожие на чайники контейнеры с носиком. Вы добавляете теплый солевой или морской раствор в кастрюлю. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю, а через другую. Это тщательно ополаскивает ваши пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или на Amazon . Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети пота. Неправильное использование горшков нети может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции пазух .

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную воду.

При необходимости добавьте противозастойные эфирные масла, подобные тем, которые упоминались ранее, в солевой раствор, чтобы получить дополнительные преимущества (добавляйте только две-три капли на горшок).

6. Употребление острой пищи.

Острая пища может ухудшить насморк. Тем не менее, если у вас также есть симптомы заложенности носа, возможно, поможет употребление острой пищи.

Если вы можете терпеть перегрев пищи, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец , призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь - отличные варианты. Эти специи, создавая ощущение тепла при употреблении, расширяют проходы в теле и могут облегчить проблемы с пазухами.

7. Капсаицин.

Капсаицин является химическим веществом, которое делает острый перец чили. Он использовался для лечения нервных болей и псориаза , но если вы наносите его на нос, он может помочь при насморке, вызванном застоем.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем будесонид, отпускаемый без рецепта.

Главное.

Есть много домашних средств, которые вы можете попытаться получить от насморка, не используя лекарства.

Ни одно из этих средств не предназначено для фактического излечения или полного избавления от основных причин насморка, а именно от простуды, вирусных инфекций или аллергии.

Эти подходы только принесут вам облегчение. Обязательно обращайтесь за более прямым лечением, если вы испытываете простуду, вирусы и аллергию.

EasyNoDrink

Эффективное средство, которое борется с токсическими проявлениями чрезмерного употребления алкоголя. Успокаивает нервную систему, защищает внутренние органы. При регулярном применении способен устранить тягу к спиртному.

http://m1sww.ru/easynodrink7/?l=c35c4b9b1895&land=10675

http://m1sww.ru/easynodrink7/?l=c35c4b9b1895&land=10675

Не забывайте ставить лайки, писать свои комментарии и подписываться на наш канал.