Все женщины терпят неудобства во имя красоты. Высокие неудобные каблуки для красивого наряда, ваксинги и депиляции для гладкой кожи, утягивающее белье и бюстгальтеры. Однако, судя по последнему исследованию, такой неожиданный и имеющийся у всех аксессуар, как сумка на плечо, может вредить вашему здоровью больше, чем все предыдущие, в первую очередь из-за ежедневного использования и кажущейся удобности.
Согласно опросу 1000 женщин, было выяснено, что большинство из них даже не осознают какой вес переносят в своих сумках, средний же вес сумки которая носит женщина каждый день - примерно 3.05 кг, на первый взгляд не много, но с другой стороны это вес 3-ех пачек сахара, висящих на одном из ваших плечей каждый день.
Проведенное исследование так же определило, что нося подобный вес каждый день, 63 процента из опрошенных женщин страдают регулярными болями в спине.
Вес, который женщины предполагали находится в их сумках - составлял около 400 грамм и поэтому боли в спине ни одна из них не связывала с любимой и вместительной сумкой на плече.
Физиотерапевт Манчестерского Института Здоровья объяснил, что боль в спине это одна из малых зол, которые причиняет ношение тяжелой сумке на плече. Растяжение и воспаление нерва между шеей и плечом от натяжения, защемление плечевого сустава, спазм в руках и плечах - все это весьма неприятно и вызвано ношением тяжелой сумки на одном плече.
Исследователи так же выяснили, что среднестатистическая женщина носит с собой в сумке порядка 17 вещей. Некоторые так же носят с собой сумку с лаптопом, сумку со спортивной формой или в течение дня покупают что-то для дома и кладут в сумку, утяжеляя ее.
Оставлять все вещи дома и ходить налегке - тоже не вариант, что же может быть решением проблемы?
Эксперты считают, что ношение рюкзаков помогает распределить вес более правильным образом.
Изменение привычки - на каком плече носить сумку - так же помогает избавится от болей в спине.
Упражнение на растяжку спины после долгого дня по пришествию домой так же сыграет в пользу вашего здоровья и здоровья Вашей спину
Конечно, следить за количеством вещей, которые вы переносите каждый день в сумке, следить за тем, что бы они там не накапливались. Следите, что бы вес всегда был маленьким и комфортным.
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить новые статьи
Вам будет интересно:
Натуральные средства против шрамов
Альтернативный способ борьбы с бессонницей