Я хочу рассказать о том, как одна моя давняя знакомая избавилась от двадцати лишних килограмм. Её метод похудения для меня был очень необычным и мне кажется, что он стоит нескольких минут внимания. Тем более сейчас тоже лето
Это было просто, как всё гениальное. И как всё простое это было доступно, эффективно и никаким образом не меняло нормальный ход жизни.
Её метод можно описать одной фразой: "Не ешь, а пробуй"
Собственно, на этом можно было закончить эту статью, но я немного более подробно раскрою суть и расскажу как всё это происходило.
Анечка не готовила себе отдельно, не считала калории и не ела пресную и невкусную диетическую пищу. Она ходила в гости и ездила на пикники. Что касается еды и закусок, которые сопутствуют подобным мероприятиям, то она могла позволить себе всё, что угодно.
Любая еда, будь то аппетитная выпечка или самые обычные, даже высококалорийные блюда, всё это она себе позволяла, НО всего несколько кусочков, которые она ела медленно и с удовольствием, наслаждаясь вкусом и ароматом еды. Остальное же оставалось на тарелке. Согласитесь, ведь для того, чтобы насладиться вкусом пищи совсем не обязательно съедать всю порцию целиком.
Если вам будет очень вкусно- съешьте чуть больше, получайте удовольствие от еды, но немного все же оставьте. Это быстро войдёт в привычку и вы сами не заметите, как ваши порции уменьшатся. Вам будет достаточно этого количества.
Напомню, что всё это происходило летом и можно было себе позволить больше свежих овощей и фруктов. Всё это очень полезно, вкусно и имеет низкую калорийность, но даже эти порции были заметно уменьшены.
Уже к концу августа Анечка из полненькой девушки превратилась в стройную красавицу, чем удивила всех и в первую очередь своих однокурсников, которые не видели её несколько месяцев. Это лето изменило её жизнь и её саму
Вот такая история, о которой я вспомнила сегодня. Надеюсь, вам было интересно. Этот метод не только эффективен, но также воспитывает привычку, которая позволит оставаться стройными долгие годы.