Мамочки, да это ж целлюлит! Как избавиться от него за один вечер!

Даже самые стройные девушки иногда страдают от «апельсиновой корки». Целлюлит- причина неуверенности; ты не можешь надеть шорты, покрасоваться в бикини. Ужас!

Иногда целлюлит может быть заметен только при сдавливание кожи. Это ранняя стадия. И это нормально

А самое обидное-ты не знаешь, как от него избавиться. Ведь все диеты уже перепробованы, а в зале ты- постоянный клиент

Что я сделала не так?! Или откуда ОН берётся

Прежде всего разберёмся, что целлюлит такое

Целлюлит- замедление кровоснабжения; клетки организма получают меньше кислорода и питательных веществ, так что они вынуждены запасать больше жира и вредных веществ, токсинов; а вся эта гадость так и не выводится, опять же из-за замедления кровоснабжения

Как это выглядит «изнутри»

Причинами нарушения оборота жидкости могут стать:

• малоактивный образ жизни
• воздействия гормонов, вырабатывающихся на фоне стресса
• наличие вредных привычек: курение и т.п
• неправильное питание. Употребление продуктов, задерживающих воду в организме: фастфуда, жареного, газировок, магазинных соусов и т.д

Как бороться?

Что ж, если целлюлит уже есть, то нужно понимать, как с ним бороться.

• Антицеллюлитные крема. Направлены на разогрев, воздействуют только на верхний слой кожи; имеют кратковременный эффект. Можно использовать в комплексе с другими методами
• Антицеллюлитные массажи с синяками. Увы, но это тоже так себе идея. Синяки означают, что нарушена система микроциркуляции. А значит нам не удалось нормализовать систему кровообращения :( Эффект временный
• Волшебные таблетки. Временно уменьшат отек. Временно

Только что вы прочитали список средств, которые НЕ помогут

А вот и то, что поможет

• Массаж БЕЗ синяков
• Движение+ изменение пищевой привычки. Увы, волшебства не произойдёт, без этого никак

Про самое эффективное кардио можете прочитать в моей статье «Более 1000 ккал/час. Самое эффективное кардио» : https://zen.yandex.ru/media/id/5cd1b295a1c44300b3cebd22/samoe-effektivnoe-kardio-bolee-1000-kkalchas-eto-shok-5cd729c20ae27d00b35edd5e?via=izenkit

• Кавитация и воздействие электричеством. Важно, чтобы это было регулярно!

Главное- не стеснятся быть собой. Ты красотка!!!!

К сожалению, тут нет никакого магического способа избавиться от целлюлита быстро. Без хирургии (это вообще отдельная история). Так что только по-честному!

Ну а самое главное- не заморачиваться! Целлюлит не делает тебя некрасивой, относись к этому проще)

Больше советов на моем канале! Подпишись и поставь лайк