Как забыть человека, которого всё ещё любишь

Расставание с любимым человеком – это боль и страдания, которые могут длиться очень долго. Мы не можем приказать себе забыть любимого и не вспоминать. Нет на свете волшебной палочки, по мановению которой чувство любви проходит в один миг, и мы свободны. Тебе будут говорить: забудь его, он тебя не достоин, он плохой, отомсти ему. Но эти сомнительные советы вряд ли будут работать. Это похоже на глубокую открытую рану, которая страшно болит и разъедает душу изнутри.

Советы психолога:

• Живи настоящим. Не думай, что всё хорошее осталось в прошлом. Жизнь прекрасна. Займись тем, что тебе нравится. Смотри любимые фильмы. Общайся с новыми людьми, встречайся со старыми знакомыми. Не сиди дома в одиночестве. Пусть твоя жизнь будет насыщенна событиями и эмоциями. Если есть возможность – возьми отпуск. Уезжай, улетай на отдых.
• Дай волю своим чувствам. Не держи в себе обиду – отпусти её, не загоняй вглубь ярость – выплесни её наружу (увеличь физические нагрузки в тренажерном зале, бей посуду, подушку). Боль порождает слёзы. Не стесняйся-плачь. Пусть это будет море слёз. Но со слезами уходит боль.
• Делись своей проблемой. Расскажи свою историю людям: подруге, коллеге, психологу, первому встречному. Рассказывай столько раз, сколько это нужно тебе. И с каждым разом, заметь, тебе будет легче повествовать о своей боли. Один тебя просто выслушает, другой даст совет, а кто-то поделится и своей несчастной историей.

Отношения закончились. Ты отпустила прошлое и теперь испытываешь только светлую печаль. Но жизнь продолжается. Иди дальше. Ты встретишь еще много прекрасного на своём пути.