Психологи утверждают, что есть основные факторы, разрушающие семью. Причём они присущи большинству несчастливых семей.
«Я прав (права), ты — нет»
Ситуация. Мнения по вопросам или решению проблем у супругов могут расходиться. И каждый считает себя правым: доказывает, убеждает, спорит. Сначала всё может проходить в спокойном тоне, но если аргументы заканчиваются, а консенсус не найден, то переходят на личности.
Решение. Кто-то должен быть умнее и уступить, либо пойти на незначительные уступки каждый со своей стороны. Поверьте, вы от этого только выиграете и в ваших отношениях не будет напряжения. А позже, возможно, получится договориться.
«Он первый начал»
Ситуация. Психология 5-летнего ребенка. Но зачастую присуща и супругам. Раз ты так поступил со мной, значит, и я имею на это право: сделать больно словом или делом, порой даже оскорбить, унизить.
Решение. Каждый из супругов должен искренне признать, что виноват в случившейся ссоре. Во время гнева или раздражения мы не можем полностью контролировать свои мысли и чувства, но отвечать за свои слова и поступки должны. Сдерживайтесь, не говорите лишнего. Вы будете потом об этом жалеть.
«Не могу слушать»
Ситуация. Слушать собеседника – это работа и особое умение. А в тех случаях, когда конфликт, выслушивать практически невозможно. Хочется на каждое слово вставить своих несколько фраз. А тот, кто говорит, еще больше будет раздражаться.
Решение. Выслушивать до конца, не перебивая. Стараться понять точку зрения партнера, попробовать встать на его (её место), прочувствовать его (её) эмоции и переживания. У вас есть на это время, пока другой говорит.
«Он (она) должен»
Ситуация. Все мы полны надежд и ожиданий. На опыте прошлых отношений или моделей поведения родителей у нас формируются представления о том, как партнер должен поступать. Должен по нашим представлениям, но не обязан по его личному мнению.
Решение. Отдавать больше, чем брать. Добро вернётся сторицей. Об этом говорят не только психологи, а и народная мудрость. Ещё необходимо проговаривать свои желания. Возможно, партнёр просто не догадывается, что вы от него ждёте.
«Почему ты не такой, как я?»
Ситуация. Одному из супругов кажется, что он делает всё лучше, быстрее; отдаёт внимания и времени семье больше; мыслит грамотнее и т.д.
Решение. Мы воспринимаем мир каждый по-своему. Что кажется одному важным, другому это может быть абсолютно незаметным. Поэтому не надо равнять всех под себя. Надо научиться уважать мнения и чувства других, а особенно любимых людей. Как? Просто контролировать себя и помнить, что каждый человек индивидуален. У всех есть слабые и сильные стороны, в том числе, и у вас.
Предупреждён значит вооружен. Помните об этих факторах. Применяйте знания на практике. Если не удаётся справиться собственными силами, то обращайтесь к психологам.