Слушайте, я полгода работала фитнес-тренером, год педагогом по танцам и знаете, что я поняла?
Лучшее место для занятий спортом - это дом. 🏡 Даже если вы живете в комнате 3×4 метра. Пространство для коврика все равно найдется. Есть кухня. Есть прихожая (иногда они тоже большие). Главное - ЖЕ-ЛА-НИ-Е !!!
Сейчас (не по своей воле, честно говоря) я занимаюсь в спортзале. Купила годовой абонемент за 20 000 рублей и.... не хожу туда, а занимаюсь дома 🙈
Зимой холодно, летом хочется гулять, осенью дожди, весной отпуск 😂 короче, я - ас по части отмазок, чтобы не пойти в зал 😀😀😀
Если вы хотите похудеть, то займитесь своим холодильником! 🥦🍍🍎🥑 Спорт - это 10% результата.
Если вы хотите стройную фигуру, то занимайтесь дома или на улице ⛹️♀️
В зал стоит ходить, если вы хотите выглядеть как Шварценеггер, в домашних условиях это, конечно, невозможно.
Так, что не насилуйте себя. Лучше проработайте свои желания!
Не так страшна оказалась правда?