Ну что, продолжим наш нелёгкий путь? Ты перечитала список и подредактировала пункты в нём так, чтобы глядя на него, тебя переполняло мотивацией приступить к делу? Если да, то отлично!
Теперь, как подобает любому списку, нужно его систематизировать. Что для этого нужно? Всё очень просто. Рассортируй каждый пункт под категорию A, B и С. А - то, в чём ты испытываешь острую необходимость или желаешь больше всего. В - пункты, которые хочется реализовать, но нет пока что возможности для этого. С - цели, которые пока что не горят, но было бы здорово, чтобы они осуществились.
После того, как ты систематизируешь по группам, отдели пункты A и В. Расставь цифры от 1 до n... в порядке убывания привлекательности содержания того или иного желания.
Тадам! Твой список желаний готов. Но как сделать его более продуктивным? Ты ведь неоднократно замечала, что есть дела, которые вечно откладываешь "на потом", а когда сроки поджимают — ты чуть ли не за одну ночь делаешь реферат на 50 страниц. Так вот, здесь работает такая же схема. Установи себе собственный дедлайн, но такой, чтобы он был реалистичен. Так твои цели перестают быть абстракцией, а приобретают статус "миссии". Хочешь похудеть пару килограмм? Так не пойдёт. Ты хочешь скинуть 3кг к 15 июня. Обозначь временные рамки для каждого пункта.
Помимо этого, чтобы "съесть слона целиком", нужно предварительно разобрать его на кусочки. Так и здесь. Чтобы лучше представлять путь достижения, тебе стоит расписать каждый пункт по мелким шажкам. К примеру если затрагивать тему похудения, то придумай себе особенный рацион и список упражнений, которые ты будешь делать. Похудеть на 5кг за 2 недели — сложно, но делать кардио по 40-50 минут в день — не так уж и страшно, правда?
Это те базовые вещи, которые должен знать каждый, чтобы чего-то добиться. Ведь правильно намеченный план — залог хорошего результата!
Понравился пост? Не забудь поддержать меня подпиской или комментарием. Для меня это важно.