Вы задавались хоть раз вопросом: "А почему проходит месяц, год, а ничего в жизни особо-то и не меняется?Вроде я работаю, учусь, занимаюсь спортом. Где результат?". Если так, то эта статья для вас.
Однажды я задумался над этим и абсолютно честно себя спросил: "А был ли хоть один день, когда я выкладывался бы на 100%?". Ответ:"Нет, не был".
Тогда возник другой: "Почему?". Ответ: "Хаос. Отсутствие чёткого плана действий, непонимание, что делать дальше, в результате этого - пустая трата времени, потеря настроя, сонливость, нежелание что-то делать".
Как с этим бороться?
Есть несколько способов.
Способ первый.
Все смотрели фильм "Перевозчик", где у главного героя все чётко, он знает, во сколько нужно приехать, что он будет делать потом, у каждой вещи свое место. Хтите также? Тогда есть одна вещь...
Планирование - один из важнейших, если не важнейший, инструмент повышения собственной продуктивности🎁. .
🤔Вы скажете: "Для чего лишние заморочки? Мне и без него норм" ✌
Все дело в том, что на холодную голову мы можем "нарисовать" ✍ наш идеальный день, а потом просто пытаться все это реализовать🙌, не отвлекаясь на мелочи или бесполезные дела💤🎮. В бешеном темпе дня на ходу придумывать задачи или не забыть о каких-то - весьма трудно. Особенно, если мы работаем на далекую перспективу 🔝и у нас либо нет дэдлайна (ограничения по времени) вовсе, либо он слишком далек и мы просто не придаем должного значения этому вопросу⚠. .
🤔Как можно эффективно планировать день? .
Как ни странно, сначала необходимо поставить цели 🎯на месяц📚, затем разбить их на недели📑, а после этого составлять план на день📝, шаг за шагом приближаясь к желаемому 📆. .
Расписав план на будущий день, стоит придерживаться правила А,Б,В,Г,Д, которое советует поставить 📌букву А напротив серьезных💰 и требующих немедленного выполнения 🚨дел, так как они имеют серьезные и долговременные последствия в случае выполнения или невыполнения🔫.
📌Букву Б поставим возле менее важных дел💼.
📍Буква В должна стоять возле задач, которые просто хотелось бы выполнить, но за этим не стоят никакие последствия⚖. .
📍Буква Г встанет у дел, которые можно поручить другим🕴👉👷. .
✂А буква Д у задач, которые и вовсе можно выкинуть из списка🗑. Затем пронумеруйте 1⃣2⃣3⃣ буквы и не приступайте 🙅к делам Б, пока не выполните дела А, к делам В🙅, пока не будут сделаны Б и так далее.
❗И помните, что 10% времени⏳, затраченного на планирование до работы, сэкономят 90% времени⌛ при решении задач⚡.
Второй способ. Я его называю инерционным.
Начинать день рано и с чего-то важного, самого трудного, с того, что сможет зарядить на день, смотивировать. Например, обработать видео, написать статью или сделать зарядку.
Активное, плодотворное и правильное начало дня способно разогнать до хорошей скорости остальной день, это тот толчок, который заряжает делать ещё больше, двигаться ещё дальше.
Третий способ. Временной.
Чем раньше начнёшь день, тем больше успеешь. Время - далеко не последний показатель в погоне за продуктивностью.
По факту, все мы имеем 24 часа в сутках. Но посмотрим правде в глаза: время на мы можем вычеркнуть, так как мы не меняем свою жизнь в этот момент. В итоге, если ты встал в 12, а лёг в 00, у тебя 12 часов в сутках, плюс не совсем здоровый сон, а встав в 6, уснув в 22, мы получаем 16 часов жизни и здоровый сон. Что-то в этом есть, согласитесь? Не даром многие известные личности встают даже в 4-5 часов утра.
И четвёртый способ. Концентрационный.
Когда я ничего не хочу делать, то просто говорю себе, что стать тем, кем я мечтаю быть, известно как. И это 100% работает. Просто нужно делать то, что нужно. Ничего сложного. В данный момент необходимо сделать именно эту вещь. Например, написать статью про повышение продуктивности.
То есть, нужно в такие моменты концентрироваться на конечной цели, на том, что сейчас придётся немного потерпеть для получения вот этой мечты. Концентрация и визуализация очень хорошо помогают, если верно ими пользоваться.
Делитесь своими советами, мнениями, критикой, будет интересно!
Если вам интересна данная тема, поставьте "➕" в комментариях.
Надеюсь, вам помогут эти советы.