Давайте вспомним школьные задания типа «вычеркни ненужное слово»: дети, любовь, здоровье, знания, успех, богатство, талант… Цепочка длинная, но лишнее слово видно сразу. Правильно - здоровье. Молодец, садись, сегодня без домашки!👍🏼
Без здоровья остальных слов либо не будет, либо они будут неполноценны. Я давно ставлю заботу о своём здоровье во главу угла. Ведь не имея его, я не смогу позаботиться о здоровье детей.. Ну и дальше остальное покатилось.. Такая важная и назойливая эта тема - здоровье. Телевизор кишит, книжные полки ломятся, фитоняшки и зожники скоро сколотят собственную армию. А таблетки всё штампуются.. 😕
Вероятно я скажу сейчас о том, что вы прекрасно знаете, но многие почему-то упорно игнорируют свои знания. Давайте обновим в памяти эту информацию и распространим ее, по-возможности. Без нравоучений и советов вспомним простые истины.
Лучше предотвратить, чем лечить. Все проблемы со здоровьем, которые мы имеем, гораздо лучше решает профилактика, чем дорогие лекарства😣
Не стоит забывать про альтернативную медицину. Принцип в отношениях с ней прост: используйте те методы, в эффекте которых вы уверены. Нетрадиционное лечение гораздо полезнее для организма, чем изделия фармацевтических концернов.
Про то, что здоровая пища лучшее лекарство, многие уже тату набили. В обычной миске с фруктами больше питательных компонентов, чем в самом лучшем препарате на Земле. Конечно, охота за продуктами без ГМО - то ещё развлечение.
Ещё наше здоровье ведёт неустанную борьбу с неестественными и загрязнёнными условиями городской жизни. Не пренебрегайте пешими прогулками и отдыхом на воздухе. Только в пробках окна не открывайте, там воздуха не найдёте.
Отдых - ещё одна строчка жирным шрифтом. Я не имею ввиду время, проведенное перед телевизором или компьютером. Речь идет о полном отрыве от подобных вещей💫
Старайтесь предотвращать или смягчать стрессы. Одним из наиболее эффективных методов является ориентация на настоящее время. Вместо того, чтобы рассматривать прошлое и будущее, попробуйте обратить пристальное внимание на то, что вы делаете в данный момент.
Хорошие отношения с людьми оказывают благотворное влияние на здоровье, а когда это «ну не возможно» - отправляйтесь на пешую прогулку ) Если у вас высокое давление, обнимайте любимых: доказано, что эта манипуляция снижает давление. Это только один пример, но таких намного больше. Позитивные отношения с людьми и животными в принципе помогут избавлению от многих заболеваний, особенно хронических🙌🏼
Давайте заботиться о себе на постоянной основе. Не дожидаясь момента, когда падальщики закружат над головой. Берегите, любите, здоровья вам!🙏🏼
