Подборка рекомендаций от косметологов клиники МЕДЕЛ о том, как летом избежать солнечных ожогов и сохранить кожу напитанной и увлажненной.
- Увлажняйте кожу изнутри и снаружи! Старайтесь выпивать в день не менее двух литров воды и в жару носите с собой бутылку воды: это поможет организму избежать обезвоживания. Не забывайте об утолении жажды кожи — освежайте лицо в течение дня термальной водой. Это средство быстро помогает сохранить водный баланс кожи, а также успокаивает кожу, раздраженную сухим воздухом. Также можно использовать для ухода легкие эмульсии и гели, особенно с алоэ вера— они питают и приятно холодят кожу, а также хорошо справляются с раздражением после загара.
- Подбирайте уход по типу кожи. Если у вас сухая кожа, ищите в составе крема гиалуроновую кислоту. Дополнительно в качестве ночного ухода желательно наносить еще увлажняющую сыворотку. Для жирной и комбинированной кожи подходят легкие флюиды с матирующим эффектом. Для любого типа кожи хорошо также использовать сыворотку с витамином C: он повышает сопротивляемость кожи к ультрафиолету, снижает вредное воздействие свободных радикалов, помогает отбеливать пигментные пятна и укрепляет капилляры. ОДНАКО! Летом концентрация сыворотки должна быть низкая. И да, любые крема и тоники держите в холодильнике!
- Защищайте кожу правильными средствами. Чтобы не обгореть, летом кожу лица и тела важно защищать от ультрафиолетовых лучей даже во время прогулок по городу. Советуем выбирать тональное средство или дневной крем с SPF 15-30 — этого уровня достаточно для ежедневного ухода. Собираясь на пляж, помните, что солнцезащитное средство нужно наносить минимум за полчаса до выхода: входящим в состав кремов УФ-фильтрам нужно время, чтобы впитаться в кожу и начать действовать. Но ни в коем случае не используйте вазелин, масла и глицерин в качестве средств для загара! Они закупоривают поры, препятствуя потоотделению, и вы можете получить тепловой удар. А масла создают на коже эффект лупы, провоцируя появление ожогов.
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е. Они являются природными антиоксидантами и помогут бороться с вредным воздействием солнечных лучей. К таким продуктам относятся: оливковое и подсолнечное масло, яйца, черника, морковь, маслины, миндаль, капуста, черная смородина, любые зеленые овощи.
- Используйте минимум макияжа. Летом лучше использовать средства, имеющие легкую текстуру и, при возможности, свести к минимуму применение декоративной косметики. Чем больше косметики на лице, тем активнее работают сальные и потовые железы — а это увеличивает выделение кожного сала и является причиной возникновения воспалительных процессов на лице. Если без макияжа обойтись невозможно, идеальным вариантом станут легкие BB и CC кремы, а также минеральная пудра.
- Серьёзные косметические процедуры отложите до осени. Летом в силу активности солнца химические пилинги и чистки могут привести к воспалениям и серьезным ожогам. Самыми безопасными в этот период будут скрабы и глиняные маски: их можно использовать 1-2 раза в неделю в домашних условиях. Если Вы испытываете дискомфорт из-за сухости кожи, то “спасительными” можно назвать процедуры биоревитализации и мезотерапии. Обе процедуры делают кожу глубоко увлажняют кожу, устраняют мелкие морщинки и дарят коже сияние.