Каждый день наши ноги подвергаются большой нагрузке. Работа, магазины, детский сад, косметический салон... Только, пожалуй, благодаря ногам, которые, кстати, совершенно бескорыстно доставляют нас из одного места в другое, мы успеваем, конечно, осуществить все свои ближайшие планы. Но благодарим ли мы потом их за это? Либо уже считаем нормой, когда наши собственные ноги за день проходят десятки километров?
За ногами, также как за лицом либо руками, ухаживать нужно кстати, постоянно. И начинать необходимо не тогда, когда им уже тяжело ходить, а значительно раньше. Ведь только так можно будет сберечь в течение долгого времени их здоровье и красоту.
С одним из основных принципов по уходу за ногами, таким как выбор наиболее удобной и подходящей обуви, знакомы уже все из нас. Но довольно часто даже идеально подобранная обувь не в состоянии до конца дня избавить наши ноги от боли, слабости и отеков.
Если же у вас нет аллергии на аромат розы, то приготовьте тогда для собственных многострадальных ножек ванну с лепестками роз. В теплую чистую воду добавьте пригоршню лепестков розы или же несколько капель розового масла. Такая ароматная ванночка, скорее всего, поможет снять усталость, улучшит кровообращение и сделает кожу на ногах мягкой и гладкой.
А если кожа ног вдобавок еще и воспалена, то улучшить ее состояние можно при помощи травяной ванночки. Сделайте отвар ромашки, крапивы, льняного семени и липы, и добавьте его в количестве одного литра к двум литрам горячей воды. Держать ноги в этой ванне нужно около 20-30 минут.
Конечно, для таких процедур нужен не только набор конкретных ингредиентов, но и время для приготовления самой ванны. А вот для проведения, так сказать, контрастной ванны вам понадобиться всего лишь горячая и холодная вода. Однако это не сделает ее менее эффективной.
Возьмите две емкости, налейте в них горячую и холодную воду. Затем опустите ноги на 10 секунд вначале в теплую воду, а после этого настолько же поставьте обе ноги в холодную, чистую воду. Повторите такие действия несколько раз, только завершите процедуру холодной чистой водой. После чего вытрите ноги и нанесите крем. Такая контрастная ванна, конечно, может помочь снять усталость и повысить тонус ваших ног.