Если Вы часто носите обувь на высоких каблуках - значит, Вы уверены в себе, любите быть в центре внимания и выглядите потрясающе!
К сожалению, это также означает, что рано или поздно у Вас начнут болеть ноги и спина, ведь наше тело не приспособлено для высоких каблуков и реагирует на это напряжением и деформациями.
Мы собрали разные способы избежать этого, выбирайте подходящие и пользуйтесь!
1. Расслабляющие теплые ванночки для ног с морской солью.
2. Ежевечерний самомассаж - покатайте стопой резиновый мячик, разомните пальчики, подошвы, икры, походите по специальному коврику.
3. Крем против усталости, который стимулирует кровообращение и укрепляет суставы, или венотонизирующий гель, снимающий отеки.
4. Гимнастика или упражнения на растяжку, чтобы нормализовать состояние мышц всего тела.
5. В течение дня несколько раз снимайте туфли, давая ногам отдых.
6. Выбирайте обувь, которая минимизирует вред:
- с анатомически правильной колодкой
- достаточного размера и полноты
- с различными инновациями, которые сейчас предлагают производители качественной обуви.
Это может быть:
- стелька, смягчающая нагрузку на стопу;
- специальные технологии изготовления каблука, снимающие нагрузку с позвоночника и суставов;
- физиологическая форма обуви и другие секреты.
Больше Вы можете узнать здесь:
Желаем Вам и Вашим ножкам быть красивыми и здоровыми!