Часто люди путают значение этих слов. Многие, особенно девушки, считают, что если она красива внешне, значит и здорова внутренне. Не всегда это так.
Безусловно, показателем хорошего здоровья является кожа, состояние зубов, ногтей, волос. Но бывает и так, что человек, живущий повседневной жизнью и погрязший в собственных рутинных делах, просто-напросто не замечает появившихся изменений.
Поэтому, если Вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, не забывайте наблюдать за своим здоровьем, проходить необходимые плановые проверки и посещать врачей.
Сейчас речь идёт не о косметологах и пластических хирургах, которые занимают лидирующие позиции по посещениям в последние годы, а о таких врачах, как терапевт, окулист, стоматолог, инфекционист и других, отвечающих за важные стороны в функционировании нашего организма.
Не стоит забывать делать УЗИ, ЭКГ, МРТ и иные обследования. В современном мире это всё находится в свободном доступе и каждый может позволить себе более тщательно следить за своим здоровьем!
Отдельное внимание хотелось бы уделить ритму Вашей жизни и режиму дня.
Следите, чтобы Ваш сон был полноценным, ложитесь спать в 10 часов, а просыпайтесь с восходим солнца, это прибывает Вам сил и энергии для того, чтобы максимально эффективно прожить новый день.
Если Вам не хватает мотивации для раннего подъёма, найдите напарника - вдвоём веселее и проще! Читайте соответствующую литературу! Могу посоветовать Вам отличную книгу, называется «Магия Утра»! Она станет Вам верным помощником на пути к достижению Вашей цели!
Питание. Излюбленный вопрос 90% населения нашей Планеты. Существует множество диет, подходов к приему пищи, программы по дозированному питанию, исключению продуктов, голоданию...список можно продолжать бесконечно!
Но самое главное во всем этом количестве информации - это комфорт!
Важно найти тот режим питания, который будет вызывать у Вас внутри, в Вашей душе, чувство удовлетворения.
Если питаясь определённым образом, Вы ощущаете резонанс и Вашим душевным состоянием, мой Вам совет, откажитесь от такого питания и продолжайте поиск.
В любом случае, Вы со временем найдёте то, что подходит именно Вам.
И очень прошу, не повторяете своих ошибок дважды. О чем это я?
Если однажды Вы попробовали быть вегетарианцем и Вам это не принесло никакого удовольствия, Вы страдали при мысли о куриной грудке, не насилуйте себя. Просто откажитесь от этой идеи, хотя бы на ближайшее время, возможно спустя год-два Вам опять захочется. Если так, то, конечно, пробуйте! Но не заставляете!
Где-то среди множества этих диет и приёмов в питании спрятан именно Ваш, найдите его!
Тогда Ваша жизнь будет Вам в радость. Вам больше не придётся испытывать чувство неудовлетворенности и неполноценности, потому что Вы сможете позволить себе всё, что захочет Ваша душа!
Теперь о красоте!
И не о внешней, а о внутренней!
Внешность ничто, внутренний стержень - всё! Это, как помните, в рекламе фанты был слоган: «Имидж ничто, жажда всё, не дай себе засохнуть!» ) здесь тоже самое, если Ваш внутренний Мир красив, то это обязательно отразиться на Вашей внешности, на лице и, конечно, в глазах!
Поэтому, работайте над собой, вместо того, чтобы тратить время на оболочку! Она не вечна, старости никому не избежать!
А если Вы займётесь своим духовным ростом, то никакие мысли о старении и смерти Вас больше не будут пугать!
Медитируйте, запишитесь на занятия по йоге, смените свой круг общения, начните интересоваться чем-то новым.
Задумайтесь для начала над тем, чтобы отказаться от алкоголя и сигарет, если Вы курите. Это главные противники Ваших любых изменений, это Ваши враги на пути к цели! И, конечно, никогда не останавливайтесь и не оглядывайтесь назад! Идите вперёд и только вперёд, на встречу своим страхам, именно там сокрыто настоящее счастье, здоровье и красота! Удачи!