1️⃣Бірінші топ препараттары әрбір дәрі қобдишасында болуы тиіс - ауырсынуды басушы дәрі-дәрмектер.(олар сонымен қатар ыстықты басушылар). Бұған қабынуға қарсы стероидты емес заттар (ибупрофен, темпалгин, баралгин) және түйілуді басатын спазмолитиктер (но-шпа).
2️⃣ Құсуға қарсы (метоклопрамид) және антидиареялық препараттар (лоперамид) жедел көмек көрсеті үшін.
Лоперамидті >37.5 температурада және нәжістегі қан табылса пайдалануға болмайды. Олармен ретсіз қолданбай аса қажет болған жағдайда ғана пайдалануы керек (себебі токсиндерді шығаруға кедергі, ауыр улануға әкелуі мүмкін). Смекта мен энтеросгельді немесе ақ көмірдің қорапшасын алу қажет.
3️⃣ Антигистаминді дәрілер. Таблетка және мазь түрінде (хлоропирамин, фенкарол, тавегил). Егер таблеткаланған формадан дәрі таңдау білмесеңіз, онда 2-қатардағы антигистаминді алыңыз (мысалы, лоратадин және цетрин). Сізге антигистаминді 1-ұрпағының маңызды компоненті болып табылатын седация қажет емес. Сіз ешқашан жергілікті флора мен фауна немен "таңқалдырарын" біле алмайсыз. Сонымен қатар, суға шомылғаннан кейін суға шомылғаннан кейін жағажайда душ қабылдауды ұмытпаңыз. Ешкім "күн +теңіз тұзы"тері реакциясын теріске шығара алмайды. Егер сізде "тұзға аллергия" болса, цетриннің таблеткасын сенімді түрде қабылдаңыз. Бірнеше сағаттан соң ,сіз далматинецке ұқсамайтын боласыз.
4️⃣ Бірнеше парацетамолды пакетиктер (Инсти, Колдрекс, Терафлю)-суық тиюде (жоғары температурада және бас ауыруы кезінде). Бұл препараттардың әсері мен тиімділігі бірдей.
5️⃣ Пантенол негізіндегі жара жазылуына мазь немесе крем алыңыз. Егер сіз теңізге барсаңыз: күн көзімен күю кезінде, жарақатта: тауға барсаңыз cаяхаттауда тиімді көмек болады
6️⃣ Таңу материалдары: бинт, пластырь. Оның саны демалыс түріне тікелей байланысты: егер сіз жағажайда жатсаңыз, онда сізге азырақ керек болады, ал егер сіз адреналин алу жоспарласаңыз, одан көбірек алыңыз.
7️⃣ Антисептиктер. Хлоргексидин бір құтысы керек болады. Тек шырышты аймаққа қолданар алдында 2:1 пропорциясынада қолдану керек. Егер демалыс қауіпті болса, онда сутегі тотығы(перекись водорода) мен йодсыз шығуға болмайды. Есіңізде болсын: жараның шеттерін және жараның түбін сутегі асқын тотығымен өңдеуге болады, ал йод шеттеріне ғана пайдаланады, шырышты қабат үшін бұл препараттар қолданылмайды. Назар аударыңыз, күйік тудырмау және жараның емдеу мерзімін ұлғайтпау үшін антисептиктерді аз мөлшерде пайдаланыңыз.
8️⃣Антибактериальные мазьдер. Неомицині бар мазь керек болады. Бұл кесіп алу және күйік кезінде сіздің ең жақсы досыңыз. Левомеколь туралы да ұмытпаңыз. Кейбір ыстық елдерде су хлорланбайды және сыртқы жыныс мүшелерінің шырышты қабатына бөгде заттар түсу қаупі бар.
9️⃣ Сонымен қатар күнге қарсы қорғаныс кремі SPF 30-50 қажет.
Егер сіз көп жүруді жоспарласаңыз, варикоз және ісінуді емдеу үшін пайдаланылатын аяққа арналған крем алыңыз (Вольтарен, Лиотон және т. б.)
1️⃣0️⃣ Сіздің созылмалы ауруларыңызға қажет препараттарды ұмытпаңыз, өйткені демалыс демалысымен , ал қатерлі аурулар тыным таппайды.
1️⃣1️⃣ Егер сізде мұрыныңыздан шырыш көп ағатын болса — оксиметазолин мұрын тамшыларын аламыз. Бірақ көп және жиі қолдануға болмайды(Бейімделушілік және тұмаудың созылмалы бейімделуін тудырады)
❗️ Өзіңізбен алатын препараттарды тексеріңіз. Кейбір препараттар нұсқаулығы қазақ тілде жоқ сақтау мерзімі өткен болуы мүмкін.
❗️ Антибиотиктер қажеті болмайды, өйткені оларды қоздырғыштың түрі мен сезімталдығына қарай дәрігер тағайындайды.
❗️ Әр топтан 10 дәрі-дәрмектерін алудың қажеті жоқ. Дәл сізге қолайлы, біреуі жеткілікті.
❗️ Және ең бастысы: жақсы медициналық сақтандыруды сатып алыңыз.
❗️ Өз-өзіңізге абай болып, жәндіктерден, жануардан сақ болыңыз. Танымайтын саңырауқұлақ, жидек жеуден бас тартыңыз
Барлықтарыңыз демалыстарыңызды керемет өткізіңіздер!