В мире есть люди,которые не стареют и в свои 50-60-70-лет выглядят младше своих детей.В чем же секрет их молодости?Давайте почитаем о некоторых из них.
Ясмина Росси родилась в декабре 55 года,Не так давно ей исполнилось 63 года.Однако в свои года она имеет очень привлекательную внешность и работает фотомоделью во многих крупных компаниях. Секретом ее неувядающей красоты являются правильное питание,занятие йогой,уход за телом и волосами натуральными средствами и конечно же- хорошее настроение и оптимизм.
Масако Мизутани, родилась в 1968, в свои 50 лет она выглядит ровесницей своей дочери. Масако популярна в Японии,она часто появляется на телевидении. Секретом своей молодости она считает правильное питание. В рационе женщины много фруктов,овощей,также есть жирная рыба и оливковое масло. Масако часто бывает на свежем воздухе,занимается спортом и регулярно высыпается.
Чуандо Тан родился в 1967 году.В свои 52 года он выглядит лет на 20 -25. Чуандо живет в Сингапуре и работает фотографом. Секретом его молодости является правильное питание,он не ест за 5-6 часов до сна,не пьет чай и кофе,нет вредных привычек. Чуандо занимается силовым спортом и каждый день ходит на плавание,соблюдает режим дня и не использует средств по уходу за кожей. Мужчина также считает ,что немаловажную роль играет занятие любимым делом.
Узнав о людях,сохранивших молодость можно подвести итоги:
-правильное питание
-режим дня
-занятие спортом
-правильный уход за кожей
-отсутствие вредных привычек
-хорошее настроение
-любимая работа
Все они соблюдают именно эти правила.На самом деле многим людям очень сложно соблюдать такие правила,Для этого нужна жесткая дисциплина и большое желание оставаться вечно молодой и красивой.
Понравилась статья? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал,вы узнаете еще много интересного.