А ЕСЛИ ТЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЛ , ТО ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА
ХОТЕЛОСЬ НАПИСАТЬ О РАСТИШКЕ ДЛЯ ПОПЫ💥
Начну с того, что я никогда не блестала объемной попой,а тем более 🌰
вот какая она была🙊👎
С начала учебного года . После того как съехала из дома . Я начала углубляться в качество своего питания .
●А точнее, каждое утро я кушала овсяную кашу ,добавляя туда обязательно орешки и какой-нибудь подсластите
●В обед я съедала творог (так же добавляла туда сладость ,но и могла грецкие орехи )
●А если хотелось сладкого под вечер , то кушала финики
●Под вечер кушала приготовленную еду, а точнее это могла быть греча с мяском (либо что-то другое)
Каждый раз было что-нибудь новенькое
Кушала авокадо , но чаще это было в обед , либо полдник
•Это все я люблю
Но могла и злоупотреблять шоколадом🚫
Через пару месяцев мне девочки по комнате начали говорить, что моя попа стала больше и 👍🏽
Но я стала присматривать и действительно . Прям самой нравится 🤤
Спорта не было 🚫🙏
Попа сейчас💣
А вот список супер-роштишки для попки
Я все это ем
- Овсянка
- авокадо
- грецкий орех
- яйца(только белок)
- рыбка
- мяско(курочка),либо что-нибудь другого
- рис
- смузи (из банана)
не добвляла никаких соусов как майонез,кетчуп и т.д