В последнее время очень популярным стало употребление детокс-напитков. В их составе присутствуют только натуральные ингредиенты, которые способствуют выведению из организма токсинов и шлаков, потере нескольких лишних килограммов и даже спасают после бурного застолья. Можно составить напиток по своему вкусу, а можно воспользоваться готовыми рецептами из ингредиентов, которые очистят организм и помогут укрепить здоровье.
Гранатовый смузи с соевым молоком
Гранат прекрасно утоляет жажду, возбуждает аппетит, улучшает кроветворение и повышает иммунитет. Благодаря антиоксидантным свойствам, способствует сохранению эластичности и упругости кожи.
Если смешать в блендере зерна граната с соевым молоком, получится идеальная смесь для детоксикации.
Смузи из огурца и петрушки
Для приготовления напитка следует вымыть огурец, поместить его в чашу блендера с кожурой, добавить петрушку. Огурец содержит много воды, потому прекрасно очищает организм. А в петрушке содержится много витамина С, способствующего улучшению работы иммунной системы.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок очень полезен для здоровья не только потому, что он является источником витамина С, но и потому, что помогает регулировать уровень холестерина в крови.
Ромашковый чай
Регулярное употребление травяного чая с ромашкой приносит огромную пользу здоровью. Если горячий напиток вам не по вкусу, добавьте в него кубики льда. Употребление такого чая способствует очищению организма, оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие.
Смузи из яблок, имбиря и огурца
Все ингредиенты, входящие в состав этого напитка, способствуют детоксикации организма. Имбирь насыщает энергией, помогает снизить уровень стресса. Яблоко уменьшает уровень глюкозы в крови, способствует очищению кишечника. Можно заменить огурец сельдереем, который обладает сильным мочегонным действием.
Арбузный фраппе
В арбузе содержится много ликопина, который препятствует развитию заболеваний сердца и сосудов. Благодаря антиоксидантным свойствам напитка можно избавиться от нескольких лишних килограммов. А так как арбуз является природным мочегонным средством, то с его помощью вы также избавитесь и от отеков. Для приготовления напитка смешайте в блендере сахарный сироп с мякотью арбуза.
Чай с мятой и лимоном
Такой напиток рекомендуется употреблять утром. Благодаря антиоксидантным свойствам ингредиентов вы избавитесь от вредных веществ, скопившихся в организме, а также сможете похудеть.
Апельсиновый коктейль с морковью и папайей
Напиток отличается восхитительным вкусом и приятным цветом. Очень полезен для организма благодаря своему составу. Фрукты, содержащие много клетчатки и антиоксидантов, способствуют эффективному очищению.
Зеленый чай
Это источник полезных для организма элементов. Является прекрасным мочегонным средством, позволяющие избавиться от шлаков и токсинов. Может употребляться с различными добавками для улучшения вкуса.