Любому из нас доводилось бежать от чудовищ, тонуть, падать с высоты, молча кричать в своих снах.
И как было приятно просыпаться и осознавать, что это был плохой сон. И вот бы этот сон никогда не повторился! Но учёные и психологи пришли к выводу, что ночные кошмары- это полезное явление. Чаще всего можно проследить очевидную связь кошмаров с наболевшими проблемами и стрессами в реальной жизни. Кошмары полезны, так как для мозга они являются своеобразной разрядкой и пинком для человека, которому необходимо сосредоточится на решении проблем в реальности. Некоторые психологи пришли ко мнению, что кошмары работают продуктивнее, чем психотерапии на сеансах. Подобные сны помогают нам справиться с тревожными эмоциями и стрессами. Сны помогают пережить какую-то ситуацию, которую мы опасаемся во сне и подготовить нас к неожиданной встрече с таким после пробуждения. А Фрейд считал, что во снах мы видим то, что не можем выразить в жизни. Что сон высвобождает нас от плохих эмоций, которых мы боимся.
Кошмарных всем снов! Расслабьтесь! Получайте удовольствие!