Ребята с канала Jump Rope Dudes в недавнем видео рассказали невероятную историю похудения Андреа, которая смогла сбросить более 55 килограмм лишнего веса и полностью изменить свою жизнь после того, как начала регулярно прыгать на скакалке! Это что-то невероятное! Очень мотивирующая история!
Тебе 19, ты учишься в школе. Как и почему ты решила начать прыгать на скакалке?
Все началось ещё до того, как я поступила в колледж. Я просто серфила по YouTube, смотря разные видео сидя на диване, пока в какой-то момент не наткнулась на одно из ваших видео. И я подумала, почему бы мне не попробовать. На тот момент из-за лишнего веса я была в группе риска больных диабетом, и чтобы поправить здоровье доктора настоятельно рекомендовали мне стать более активной.
Я хочу уточнить один момент. Ты сказала, что ты была в группе риска, то есть была генетически предрасположена к набору лишнего веса и диабету. Каково это было?
Я всегда была «крупной» девушкой. Это генетика с которой я ничего не могла поделать, поэтому просто приняла её как данность. Люди вокруг меня тоже воспринимали именно в качестве «крупной» девушки.
Сейчас из-за влияния Инстаграмма и всей этой фитнес культуры, становятся популярными определенные типы телосложения. И молодые девушки глядя на фитоняшек тоже стремятся обрести себе такие тела. Эта история про тебя?
Я бы сказала, что я никогда не думала о том, что смогу стать стройной. Честно говоря, читая про все эти трансформации на разных сайтах, я никогда не думала, что тоже смогу сделать что-нибудь подобное. Это казалось для меня чем-то невероятным. Потому что когда ты растешь с определенным отношением к себе, очень сложно его изменить потом.
Когда тебе удалось скинуть 55 кг, как изменилось твое отношение к себе?
Раньше я проводила большую часть своего дня просто лежа на диване и смотря телевизор или серфя в интернете. Сейчас все изменилось. Я хочу двигаться, хочу как можно больше заниматься разными интересными вещами, хочу путешествовать!
Как сейчас выглядит твой обычный день? Что ты делаешь для поддержания своей физической формы?
Я просыпаюсь утром и иду заниматься в фитнес клуб. Теперь мне уже не стыдно появляться там, хотя раньше я не могла представить себе, что буду там заниматься. После часовой тренировки в зале я провожу порядка 30 минут на скакалке, выполняя различные прыжки. Затем я отправляюсь на учебу или на работу.
Если бы ты могла вернуться в прошлое, какой бы совет ты могла бы дать самой себе?
Мне кажется, что всему свое время. У каждого свой путь, но для того, чтобы его найти, нужно пробовать. Я помню, как много я плакала, потому что не могла найти подходящее платье для выпускного, хотя другие девочки пробовали десятки вариантов, и во всех отлично смотрелись. Я могла ходить часами по магазинам, но без какого-либо результата.
Многие люди находят отговорки, чтобы не тренироваться. Они говорят, что у них слишком много занятий или работы.
Никаких отговорок! Я училась в колледже и работала на полставки, и все равно находила время для того, чтобы тренироваться. Я всегда носила с собой скакалку, чтобы можно было потренироваться по дороге домой. Ведь для прыжков не нужно много места и времени. Зачастую я прыгала на парковке среди машин!
Со стороны должно быть это выглядело довольно скучно? Каждый день по полчаса прыгать на скакалке в течение такого продолжительного времени?
В этом и суть. Кто угодно может повторить мой результат. Здесь нет секретов. Нет никаких волшебных таблеток или супер оборудования. Это просто ты и скакалка. И всё. Не нужно быть особенным, нужно просто быть собой и прыгать каждый день.
Спасибо тебе за это интервью!
Занимаешься роуп скиппингом или просто нравится прыгать на скакалке?
Тогда загляни на мой сайт SkakalkaPRO.ru, где я собираю различную информацию о тренировках, трюках и девушках на скакалке! Буду рад видеть тебя в числе посетителей ;)