Рузвельт, Блок, Цветавева, Кафка, Толстой...
Этот список можно продолжать бесконечно. Все успешные люди так или иначе фиксировали свои мысли. Мотивы у всех были разные
Рузвельт - записывал мысли и факты.
Блок - пытался разобраться в себе, в изменениях своего сознания
Цветаева - отражала эмоции
Кафка, Толстой - проводили тонкий самоанализ
Личный дневник это в первую очередь разговор с самим собой. В нем ты отражаешь свою сущность и в дальнейшем приходишь к лучшему осознанию своего я.
Когда я в первый раз начал вести дневник, я записывал туда много бесполезной информации о специфике сегодняшнего дня(что я поел на завтрак, перед сном почистил зубы). Скоро мне стало скучно, и я это дело забросил.
В дневник не стоит записывать информацию о специфике дня
Дневник - это больше про мысли и чувства, эмоции и самоанализ. Стоит просто завести тетрадь (или скачать приложение) и начать записывать то, что Вам кажется интересным. Это могут быть идеи, рассуждения, описание ваших ощущений во время знакомства с новым человеком и т.д. Стоит отражать все, что Вы не хотели бы забывать. Не надо заставлять себя насильно. Попробуйте начать с малого. По одной мысли в день. Наверняка Вам в голову приходит хотя бы одна идея, которую Вы хотели бы запомнить. Если её не фиксировать, она будет практически утеряна.
Всем развития!