Привет, друзья!))) Сегодня по говорим о насущной теме стройности и красоты и о том, как же сбросить лишнее без диет счета калорий и других изнуряющих вещей.
Есть много мифов и диет, физических упражнений... Кому-то не хватает времени, кому-то здоровья, чтобы заниматься спортом. Все мы хотим быть нормального веса, здоровыми и счастливыми.
Расскажу вам о способе, которым пользуюсь сама. Долго копаясь в своих вкусовых предпочтениях, и в том, что же поменялось со времен моей детской худобы, я поняла, в детстве я интуитивно ела столько, сколько хотело мое тело. Я не переедала. В течение дня, я могла кушать до 6ти раз в день, но такими крошечными порциями, что люди поражались моей миниатюрности, а бабушки и родные пытались закормить.
У них получилось!
В 11 лет меня разнесло. Период полового созревания дался мне сложно. Я особо не замечала свою пухлость, но окружающие-то видели. Гормоны диктовали желание поесть, а я беспрекословно слушалась.
В этот период я набрала килограмм 10 лишнего. Но я этого не понимала, т.к. в моей семье было принято закормить.
Много диет было мной перепробовано, я даже вытерпела 9 дне голодовки и сбросила свои килограммы очень быстро.
О чем потом жалела. Т. к. начали болеть зубы, кончились месячные и начали выпадать волосы. Но на 10й день я не выдержала и сорвалась. Я ела. Не много для обычного человека, но очень много для человека, который вышел из голода. Этот опыт дал мне осознание своей ошибки.
Ничего без сильного желания сделать во благо, не пойдет тебе на пользу. Мое желание было корыстным. Просто похудеть.
Сейчас, я понимаю суть стройности от природы. И хочу с Вами поделиться.
Для того, чтобы быть такими, какими мы хотим быть, нам нужно знание стройных. Их опыт, согласны? Многие из нас в детстве были худенькими).
Есть много худых "от природы" людей. В чем их секрет?
Они не переедают.
Да, они едят все, что им хочется, но они четко чувствуют это чувство: чувство переедания.
Оно заключается в том, что наш желудок увеличивается в размере и растягивает мышцы живота. Именно поэтому у многих "висит пузико".
Чтобы худеть без ограничений в голове, нужно просто ограничить свой живот. Купите цепочку на 3 см длиннее ширины вашей талии. Купите так же закручивающуюся надежную застежку. Все что вам нужно делать, это носить ее каждый день, снимая лишь для сна. Т.к. во время сна, дыхание нельзя ограничивать, да и спать в ней не будет удобно.
Первые пару дней будет не удобно. Если Вы когда-либо ставили брекеты, вы поймете о чем я. Но со временем привыкаешь. Вам станет легко ограничивать себя, потому, что цепочка будет давить. При этом Вам можно есть все, что душа пожелает))
С одной стороны это как напоминалка, с другой, внутренние мышцы перестанут растягиваться будут постоянно в необходимом тонусе. А значит, живот всегда будет плоским и красивым)) Стройности Вам, здоровья и красоты! Надеюсь, статья оказалась полезной, буду признательна за 👍 С ❤️ Эля.