Знаете ли вы, что исследования доказывают, что беспорядок и депрессия идут рука об руку?
Когда беспорядок давит на тебя с игрушками в гостиной, неубранными кроватями, посудой, оставленной в раковине ... все это заставляет нас чувствовать себя ментально загроможденным. Это делает наши дома и эмоции - грязными.
В книге «Жизнь дома в двадцать первом веке» (эта книга была основана на строгом девятилетнем исследовании в Калифорнийском университете в Лос-Анджелеса, где изучают американцев среднего возраста, наблюдая, как они используют пространство и вещи в своем доме), говорится, что этот беспорядок влияет на наше настроение.
Это влияет на наше настроение и то, как мы себя чувствуем. Этот беспорядок, который в основном является тем, что мы даже не используем, отягощает нас.
В книге говорится что они обнаружили, что существует связь между объектами в доме и уровнями гормона стресса. Больше беспорядка = больше стресса. (Женщины были намного более подвержены этому чем мужчины).
Почему? Женщины судят себя и других по чистоте своего дома. По их мнению, чистый дом — значит счастливый дом. Это заставляет их много трудиться, чтобы иметь ухоженный чистый дом.
Когда у нас слишком много вещей, это действительно может дать нам дополнительную нагрузку. Эмоциональную нагрузку, но все же нагрузку. Это заставляет нас чувствовать, что у нас есть бесконечный список дел.
Это заставляет нас чувствовать себя измотанными и смятенными. Это делает наш характер нервозным и наше терпение низким.
Вы делаете себе выговор, своим детям за то, что они не убираются? Или без всякой причины?
Знаете ли вы, кто страдает от нашего стресса больше всего? Наши дети. (Доказано)
Почему беспорядок делает нас радражительными?
Если вы думаете о том, как ваш дом загроможден ... это время, которое вы не живете своей жизнью. Как только вы сможете освободиться от бремени этих дополнительных вещей, которые, кажется, связывают нас, мы сможем отпустить их и уделить больше времени наслаждению жизнью.
Ваш дом — это то место, куда вы должны приходить отдохнуть. Вы можете войти в чистый, свежий, освещенный солнцем дом. Вы можете войти в дом, который приветствует вас и предлагает вам чувствовать себя счастливой, обновленной и спокойной.
Позвольте сделать небольшое отступление от темы. Мне очень нужна обратная связь от вас - моих читателей, ведь только так я смогу узнать что вам интересно и о чём вы хотели бы прочитать. Поэтому у меня к вам небольшая просьба: если вам интересна публикация поставьте лайк, хотите почитать по какой-то теме напишите в комментарии. Так я смогу сделать блог интереснее для вас. Надеюсь увидеть вас своими подписчиками. И так продолжим...
Знаете ли вы, что в течение нашей жизни мы потратим в среднем 3680 часов (153 дня) на поиск потерянных предметов? Это исследование показало, что мы теряем около девяти предметов каждый день (что в итоге составляет 198 743 штук в течение нашей жизни).
Предметы в верхней части списка - ключи, телефоны, очки и бумаги. - Исследования и цифры из The Daily Mail
Почему у людей так много вещей в их домах? Обычно есть четыре причины:
1- Чувство: мы не хотим избавляться от вещи ведь мы рискуем ранить чьи-то чувства.
2- Страх необходимости: что, если мы хотим это на один день? Вернется ли это в моду? Что если я захочу приготовить эту причудливую еду с помощью этого модного прибора?
3- У нас есть «резервные копии». У меня буквально были две мультиварки в течение приблизительно трех лет. У меня было пять противней… которых было больше, чем можно было поместить в духовку за один раз. Зачем? Это была моя резервная копия.
4. Эстетика: мы сохраняем вещи, чтобы наш дом выглядел «красиво», но в итоге мы получаем больше, чем на самом деле хотели (и это заставляет нас чувствовать себя хуже, потому что мы загромождаем наши дома).
Не бойтесь выбрасывать вещи... это просто вещи. Люди в вашей жизни имеют большее значение, и когда вы избавляетесь от вещей в своем доме, вы выигрываете время.
Вы перестанете искать вещи, перестанете часами чистить вещи. Это сэкономит вам уйму времени, и вы, наконец, сможете потратить его на то, что действительно важно для вас.