Часто так бывает, что мы думаем одно, а на самом деле происходит другое. Так работает наша психика, и поэтому очень важно быть честным с собой. Мне очень помогает в этом работа с метафорой, потому что она отражает запутанную или искаженную нашим восприятием действительность с помощью понятных образов.
Метафора позволяет увидеть ситуацию как будто со стороны, а при умелом подходе подсказывает решения. Предлагаю и вам взглянуть на отношения с ребёнком через метафору. Поехали?
Пишите первое, что приходит в голову. Здесь нет правильных или неправильных ответов, а есть только ваши представления, которые я помогу вам разобрать.
- На что похожи ваши отношения с ребёнком? Если бы я предложила вам нарисовать картину с названием "наши отношения", подразумевая вас и вашего ребёнка, то что на этой картине было бы нарисовано?
Какой цвет преобладал бы? А какого цвета был бы фон? Какого размера была бы картина? Что было бы в центре, а что - ближе к краям?
Если бы эта картина висела в галерее, какие чувства она могла бы вызывать у зрителей? Если бы у вас была такая возможность, как бы вы изменили картину? Каких красок добавили бы, а какие убрали бы совсем? Что нарисовали бы по-другому? Как вы думаете, о чём эти изменения в вашей жизни - какими вы хотели бы видеть ваши отношения с ребёнком на самом деле?
Что вы чувствуете, когда выполняете это упражнение? Напишите об этом в комментариях.
Это упражнение является предварительным заданием к бесплатной игре "В поисках хорошей мамы". Игра будет проходить в социальной сети Вконтакте и начнется 20 мая.
Интересно поучаствовать? Тогда кликайте сюда и нажимайте кнопку "Играю". На игре мы вместе
- найдем причину злости и раздражения
- увидим план Б или другие реакции на не самое лучшее поведение ребенка
- выберем, какой мамой хочется быть - идеальной или настоящей (живой)
- снимем напряжение и чувство вины
И вы точно станете меньше злиться и кричать на своего ребенка, посмотрите на мир глазами этого пока еще маленького и такого любимого человека.