В последнее время по всему миру идет борьба за естественную внешность. Модные журналы отказываются от ретуши своих фото, "инстаграмные" красавицы сдувают губы, а яркий макияж уже открыто признают неприличным и безвкусным. Но это не значит, что в моду вошли нечесаные дамы с прыщавыми лицами. Естественность – это не синоним неухоженности. Выглядеть привлекательно можно без косметики и пластики, но для этого нужно приложить усилия.
Повышайте свою самооценку
Многие думают, что уход за лицом и вообще за внешностью – это только подбор косметики и проведение специальных процедур. Но наша красота формируется изнутри. Особенно это касается женщин, так как у них более чувствительная натура. Любой стресс сразу же отражается на лице любой дамы в любом возрасте. И тогда уже никакие профессиональные средства не скроют ваш внутренний разлад, а без косметики вы будете выглядеть просто удручающе.
Полюбите себя. Пройдите тренинги по повышению самооценки, займитесь собой во всех смыслах. Не впускайте в себя негатив по отношению к своей внешности. Можно годами маскировать мелкие несовершенства своего лица, но при этом не быть счастливой. А можно принять себя естественную и подать окружающим так, что они за общей уверенностью и шармом даже не заметят внешние изъяны.
Следите за своим образом жизни
Вы будете выглядеть прекрасно, если перестанете засорять свой организм разной гадостью извне. Следите за своим питанием, пусть в рационе будет больше фруктов и овощей, меньше фаст-фуда и разной «мусорной» еды. Диета нужна не только для похудения или очистки организма от шлаков. Диета – это легкость и чистота вашего тела в общем, всего вместе, включая ваш внутренний мир. Вы удивитесь, но еда и настроение связаны неразрывно. А последнее, в свою очередь, сразу отражается на лице.
Откажитесь от вредных привычек. Не зря же они называются «вредными». Курение очень портит внешность женщины. Помимо пожелтевших зубов и пальцев, курящую даму выдает голос и кожа лица. Засоренный никотином организм никак не сможет обеспечить кожу сиянием и здоровьем. Лицо курящей женщины всегда придется корректировать с помощью косметики. Ни о какой естественности не может быть и речи.
Наносите солнцезащитный крем
Этот пункт становится все актуальнее с каждым годом. Озоновый слой истончается, солнце все агрессивнее воздействует на нашу кожу. Защитить себя от этой природной атаки необходимо. Кожа лица первой реагирует на избыток солнца. Она становится сухой и морщинистой, теряет эластичность, могут появиться пигментные пятна. Не говоря уже о росте заболеваемости раком кожи во всем мире.
Специалисты бьют тревогу и предупреждают: теперь наносить солнцезащитные средства нужно даже в холодное время года. Но летом крем должен быть с максимальным уровнем защиты. Загорать на пляже без дополнительной защиты – глупо и небезопасно. Помните: современнее солнце уже не такое, как в нашем детстве. Это реальная угроза здоровью и внешнему виду.
Не забывайте ежедневно очищать кожу
Как вы обычно умываетесь? Утром после сна сполоснули лицо водичкой? Отлично, но недостаточно. Поры кожи ежедневно забиваются пылью, своим собственным эпителием и жиром. Необходимо именно очищать лицо утром, а в случае с жирной кожей, еще и вечером. Даже воду лучше использовать очищенную, фильтрованную. Ведь то, что течет из наших кранов, с трудом можно назвать чистой водой. Избыток хлора и примесей - не лучшая комбинация для умывания.
Уход за кожей – это, прежде всего, ее очищение. Есть специальные средства для очистки, всегда можно подобрать нужное именно для кожи вашего типа. Можно пользоваться народными методами очистки. Есть десятки рецептов натуральных скрабов, помогающих удалять грязь из пор. Правда, пользоваться ими часто не стоит. Раза в неделю будет достаточно. Частички отмершей кожи удалятся, дав возможность порам дышать и насыщать клетки кислородом.
Вода – залог красоты и здоровья
Главный процесс, приводящий к старению, – обезвоживание. Клетки теряют жидкость и погибают. Поддерживать водно-солевой баланс в организме очень важно. Пейте не меньше двух литров чистой воды (не соков, чая или кофе, а именно воды) в сутки. Так вы заставите себя светиться изнутри. Особенно это актуально для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.
Помимо питья, кожу необходимо увлажнять дополнительно. Есть хорошие кремы без содержания масел, которые сделают кожу увлажненной, но не жирной. Лучше всего проводить дополнительные процедуры на ночь. Тогда к утру ваше лицо будет всегда отдохнувшим и ухоженным даже без косметики.
Подведем итоги
Выглядеть привлекательно без косметики можно. Это не только красиво и естественно, но и здорово для организма. Никакой дополнительной химии на лице, никаких забот о ее нанесении и удалении, да и затрат в разы меньше. Лучше потратить эти деньги на качественное питание, чем на тонны косметики.
К тому же, никакие дополнительные средства не помогут вам быть красивой, если вы не примете себя сами. Замаскировать несовершенства можно, но ваш неуверенный вид, ваша скованность выдадут их «с потрохами». И наоборот, уверенную в себе женщину все признают красавицей даже с видимыми несовершенствами кожи.
Превратите все перечисленные советы в свои новые полезные привычки. Следуйте им не время от времени, а постоянно. Вы увидите, как будет меняться ваше отношение к себе, как параллельно улучшится отношение окружающих. Пропускайте через себя позитив, несите его людям, будьте естественны – это основы внешней привлекательности. С таким подходом вы будете выглядеть прекрасно без макияжа в любом возрасте.