Мешки под глазами - вещь не самая приятная. На сегодняшний день существует много различных средств для устранения этой проблемы. Эти средства можно приобрести в магазине или воспользоваться народными рецептами. При этом важно помнить, что уход за кожей начинается с отказа от вредных привычек. Любые другие методы лишь маскируют проблему, а не устраняют ее.
Несколько причин мешков под глазами
Как правило, мешки под глазами особенно заметны по утрам. Чтобы избавиться от них, важно понять причину их появления. Часто отечность возникает из-за недосыпания, так как организм не отдыхает и не успевает восстановиться. Также большую роль играют стрессы и питание.
Иногда эта проблема может сохраняться и в течение дня. Такой симптом может указывать на проблемы со здоровьем. Мешки под глазами могут появиться из-за аллергии, заложенности носа, респираторных инфекций или из-за задержки жидкости в организме. Некоторые заболевания с такими симптомами довольно опасны. Если отеки на лице появляются часто и подолгу держатся, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Также данная проблема может появиться из-за генетических факторов, побочных эффектов некоторых лекарств и гормонального дисбаланса.
Общие меры для предотвращения появления мешков для глаз
Данные меры являются общими советами, но если мешки под глазами появляются регулярно, то они вполне могут помочь:
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Контролировать стресс.
- Избегать кофеина и лишней соли. Соль задерживает лишнюю жидкость в организме. Полностью исключить соль, конечно, невозможно, да и не нужно - в небольшом количестве она необходима организму. Нужно просто сократить ее потребление.
Народные средства от мешков под глазами
Данные средства могут помочь в критической ситуации и уменьшить отеки под глазами:
- Кубики льда - простейшее, но достаточно эффективное средство для уменьшения мешков под глазами. Лед нужно положить в полотенце и приложить к глазам на 10-15 минут. Это средство снимает отек.
- Ромашка. Ромашка является противовоспалительным средством. Она поможет уменьшить воспаление кровеносных сосудов и снять отек под глазами. Для этого нужно купить в аптеке ромашку, заварить два пакетика, остудить их и приложить к глазам на 5-10 минут.
- Одуванчик. Одуванчик - это естественное мочегонное средство, оно эффективно борется с задержкой жидкости в организме. В аптеке нужно приобрести экстракт одуванчика и принимать в соответствии с инструкцией.
- Картофель - хорошо уменьшает отечность и темные круги под глазами. Чайную ложку тертого картофеля нужно завернуть в марлю и положить такой мешочек на каждый глаз.
Профилактика мешков под глазами
В качестве профилактики мешков под глазами важно поддерживать здоровый образ жизни: правильно питаться, больше двигаться, употреблять свежие фрукты, ягоды.
С задержкой жидкости борются клубника, киви, мандарины, шпинат, морковь. Внешний вид кожи улучшает также достаточное потребление железа: красное мясо, чечевица, шпинат.
Чтобы в организме не застаивалась жидкость, нужно заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день.
Данные советы помогут не только бороться с мешками под глазами, но и избежать их появления.