ПП — это аббревиатура от Правильное Питание, аналогом пп является и здоровое питание. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Пп-это не диеты!При правильном питании важно учитывать кбжу. Самое главное в пп,это баланс! Ну и конечно при правильном питании необходимо тщательнее читать составы продуктов. Например,полезнее употреблять хлеб из цельнозерновой муки, нежели из муки высшего сорта.Или же салат будет намного полезнее,если заправить его сметаной,а не майонезом. Не стоит ограничивать себя в любимых продуктах.Кушайте то,что любите,но в меру Если вы на ПП,то соблюдайте процентное соотношение: 80% ПП, 20% не ПП(то есть это все ваши вкусняшки,которые вы так любите)
ПП — это аббревиатура от Правильное Питание, аналогом пп является и здоровое питание. Правильное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов.
Пп-это не диеты!При правильном питании важно учитывать кбжу. Самое главное в пп,это баланс! Ну и конечно при правильном питании необходимо тщательнее читать составы продуктов.
Например,полезнее употреблять хлеб из цельнозерновой муки, нежели из муки высшего сорта.Или же салат будет намного полезнее,если заправить его сметаной,а не майонезом.
Не стоит ограничивать себя в любимых продуктах.Кушайте то,что любите,но в меру
Если вы на ПП,то соблюдайте процентное соотношение:
80% ПП, 20% не ПП(то есть это все ваши вкусняшки,которые вы так любите)