Что такое счастье?
Существует множество трактовок понятия счастья. Примерно треть людей ответят, что живут для того, чтобы быть счастливыми. Просто у каждого это выражается по-своему, выглядит по-разному. Но должна же быть какая-то общая направляющая, которая выражает состояние счастья? Думаю, да. О ней и пойдёт речь.
Как правило, состояние счастья принято связывать с достижением желаемого. Финишировал достижением цели – прибалдел. Примерно так. Такая трактовка неудивительна – она самая очевидная. Купил себе новый смартфон – кайф, получил расположение интересной девушки – кайф, повысили на работе в должности – кайф. Да, всё так. Но не совсем.
Наверняка, вы замечали, что достижение цели не всегда приносит удовлетворение. Либо же оно оказывается слабым и быстро проходит. Пример – получение диплома в институте, в котором учился, потому что так решили родители. Вроде бы и радоваться впору, но почему-то не идёт. Отсутствие радости после получения очередной плюшки – не редкость, но и не закономерность.
Так бывает. Получается, есть какой-то нюанс? Неужели классически-бытовая формула счастья «достиг-прибалдел» способна давать сбои? Конечно, да, потому что она поверхностна и сути понятия не раскрывает, показывая лишь верхушку айсберга.
Мы живём интересно лишь тогда, когда планомерно увеличиваем сложность решаемых нами задач. То есть преодолеваем посильные трудности. Скука – состояние привычного, зоны комфорта, отсутствие перемен. Скучать можно на роскошной яхте в окружении чудесной природы и прочих прелестей. Да, можно. Если такой образ жизни практикуется давно без изменений. То есть даже такое может стать рутиной, если привыкнуть к процессу и ничего не менять, не пробовать нового.
Получается, что интерес к жизни (по сути, состояние счастья, запал) выглядит как процесс, поток действий, которые не совсем укладываются в привычные конкретно для вас рамки. Да, если вы привыкнете прыгать с парашютом, то даже это со временем может стать скучным и перестать приносить былое удовольствие.
Другими словами, форма в данном случае не важна. Род занятий, привычки и обстоятельства у всех нас отличаются. Важен принцип: чтобы жилось интересно, нужно периодически что-то менять или усложнять текущую деятельность, выходить на новые уровни. Другими словами, для счастья нужно успешно учиться, познавать и реализовывать всё это на практике.
Поэтому и говорят, что нужно каждый день делать что-то такое, чего вы боитесь. Таким образом, вы выходите из зоны комфорта (привычного) и в случае успеха (не обязательно достижения цели, имеется ввиду прогресса в направлении) получаете прилив сил, удовлетворения.
Итак, успех – это прогресс в чём-то, а зона комфорта – привычки. Как ни странно, человек может чувствовать комфорт даже в неприятных условиях. Если он к ним привык. Просто потому, что он знает, чего ожидать. Всё предсказуемо, понятно. Например, люди, побывавшие в тюрьме, выходят на волю и не знают, чем заниматься. Некоторые умышленно совершают преступление и возвращаются «домой». В тюрьме было привычнее, комфортнее, хотя трудно назвать эту ситуацию приятной для большинства. Такой вот парадокс.
Вместо выводов
Получается, что драйв для жизни мы черпаем в непривычных действиях, усложнении текущих задач и успехе – прогрессе в новых направлениях деятельности или изменённых форматах старой. Да, в итоге мы чего-то достигаем – именно получение результата чаще всего подразумевают под счастьем. Но это процесс, развитие, движение вперёд и вверх.
Например, для повышения интереса можно начать ходить на работу другим путём (потом снова его поменять), совершать пробежку с утра, познакомиться с соседями и пригласить их в гости, чего ранее не бывало. Или испечь торт в первый раз. Или руками поработать вместо привычной офисной деятельности на ПК (починить смеситель, поклеить обои или сделать табуретку в гараже). Или наоборот – мозгами, почитав хорошую книгу, решая головоломки или, скажем, начав изучать какой-нибудь иностранный язык. Вариантов масса. У каждого свои соответственно обстоятельствам и склонностям.
То есть ради ощущения счастья не обязательно творить что-то запредельное. Достаточно просто внести разнообразие в круг решаемых задач, посильно увеличив их сложность. Но для этого нужно начать что-то делать, преобразовывать своё окружение и себя, научившись контролировать своё внимание.