Доброго времени суток. У каждого есть герои в фильмах и книгах. В своем мире они совершают самые необычные вещи, поступают поразительно и ярко покидают последние строки. Иногда они тихо бродят по улочкам, заманивая своей тишиной. Мы любим себя через них. Мы любим жизнь.
А кто-нибудь задумывался о том, какие сны им снятся? Что происходит, когда герои покидают свой мир и отправляются в грезы снов. Может в них они становятся вами и смотрят на себя в кинотеатрах, под одеялом или при свете луны. Думаю вы уже поняли, что сегодня я хочу поговорить о сне. Немного науки.
Сон - это физиологическое состояние нашего организма, в котором у нас понижаются реакции на раздражители внешнего мира. Перед сном у нас падает уровень сознания, мы зеваем, уменьшается частота сердечных ритмов. Состояние сна испытывают так же : птицы, рыбы, некоторые насекомые и конечно млекопитающие. Он имеет структуру.
Засыпание. Медленный сон. Быстрый сон. Они в свою очередь тоже делятся на стадии. Для чего он нужен – отдых, восстановление иммунитета, обновление нейронных связей. Я не буду подробно описывать все стадии и их свойства, потому что вы можете найти это за несколько кликов. А многие помнят это из школьной биологии. Но не сделать основных пометок нельзя.
Очень важная функция этого процесса , это возможность отдыха для психики, путем приведения ее в очень глубокие, бессознательные состояния. При этом в поле вашего восприятие подгружаются сторонние программы, которые не относятся к вашей личности. Как так? Давайте разберемся.
Согласна одному из принципов высших школ Цигун – Мы единое существо. Что означает, у нас одна психика на всех. Или как уже говорили в истории - коллективное бессознательное. У нас есть наше личное подсознание, потом идут уровни – подсознание семья, рода и так далее. На глубоких уровнях есть пласт, который отвечает за информацию всех людей, а ниже всех существ. Это бескрайний, находящийся в постоянном движение, шумящий океан. Никогда не знаешь, что попадет в тебя, когда ты находишься в бессознательном состояние.
Для простоты понимания пример:
Почему алкоголь разрушает личность? Я попробую описать как вижу это я. Допустим человек испытывает большой стресс, это может быть связанно с постоянной усталость, нереализованными мечтами и фобиями. Алкоголь очень хорошо снимает это напряжение, расслабляет. Но за это приходится платить. Пока человек находится в алкогольном опьянение – он в пониженном состояние осознавания. Теперь все страхи, проблемы и программы имеют прямой доступ в психику человека. Каждый раз пробуждаясь личность немного меняется. Это можно сравнить с компьютером, который теряет чистоту свойств своей операционной системы из-за вирусов.
Теперь вернемся к нашему сну. Эти состояние похоже некоторыми основными свойствами. Если вы проведете анализ, то можете вспомнить дни, когда, начиная с пробуждение, у вас было плохое настроение без причины. Объяснение простое, пока вы спали и тело восстанавливалось, психика отдыхала бушующий океан бессознательного заливал вас. Это могу быть гениальные идеи, которые сделают вас великими и влиятельными в этом мире. Это могут быть практические советы, на мучащий вас вопрос. Но бесконтрольный процесс, всегда дает осечку. Сегодня вы увидели полезную информацию, а завтра получили новые страхи.
Исходя из этого стоит сделать вывод, что осознанность во снах это полезно. Но это должно быть естественно, когда вы прибываете в этом состояние расслаблено, придерживаясь системы и тогда оно переходит в ваш сон. Так все для вас становится одной медитацией. Таким образом вы остаетесь целостным, бодрым и наблюдательным. Я против перепрограммирования себя с помощью « выходом в осознанные сны за 3 дня». Это путь эзотериков, который может навредить.
Ниже дам несколько советов, как натренировать свою внимательность, они являются базовыми и поэтому работают.
1. Заведите дневник снов, запись ведется сразу по пробуждение (поиск смысла в записях бесполезен, это просто хаос сна).
2. Если вы занимаетесь какими-либо комплексами упражнений, то делайте одно перед сном и на утро сразу пытайтесь вспомнить какое, закончите упражнение (делайте всегда разные).
3. Настройтесь на эту часть вашей жизни, будьте более внимательны к своим снам, тогда своим намерением вы установите связь с этой информацией. Она уже в вас есть.
А у вас бывали осознанные сны? Like, подписка.
Здоровья вам и вашим близким.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на стать : Исцеление грыжи, Способ 2, Вечная жизнь.