Запах гари и смога – неприятная напасть, знакомая жителям Минска и других городов РБ. Причина кроется в сложных погодно-климатических условиях, хотя прямой связи с лесными пожарами нет. В период отсутствия дождей воздух заполняется твёрдыми частицами. Как спасти себя и своих близких?
Рекомендации по защите организма от смога:
· Старайтесь не выходить на улицу ранним утром и поздним вечером, когда наблюдается повышенный всплеск резких запахов гари;
· Минимизируйте число проветриваний, если есть возможность – используйте кондиционер и вентилятор;
· Вместо жирной пищи следует употреблять быстро усваиваемую еду, а также пить больше жидкости;
· Ограничьте, либо полностью исключите из рациона алкоголь и табак. Вкупе со смогом они резко негативно скажутся на состоянии сердечно-сосудистой системы;
· Вместо личного авто временно пересядьте на общественный транспорт.
Если у вас, близких и окружающих людей возникают симптомы одышки, непрекращающийся кашель и общее недомогание (головокружение, повышенное давление и т. д.), срочно обратитесь к врачу. При необходимости вызывайте скорую помощь на дом по телефону 103 (с мобильных и стационарных устройств). В категорию риска попадают и аллергики, поэтому им следует всегда иметь под рукой рекомендованные врачами лекарства.