Поздний вечер. Я только что создала этот дневник. Для успокоения совести сделала быструю серию упражнений для глаз по методу Шичко-Бейтса. Суть метода заключается в расслаблении излишне напряженных глазных мышц и тренировке слабых мышц. Сделала: После каждого вида упражнений - частое моргание. В конце пальминг в течение 3 минут. Представляла черные вещи. Результат: уменьшились напряжение и усталость глаз. Цвета предметов стали более сочными.