Привет, друзья!
Вчера к нам приезжали гости. Мы устроили подростковую вечеринку: заказали пиццу, купили чипсы, газировку и играли в компьютерные игры.
Я хочу сказать, что современные компьютерные игры очень помогают похудеть. Достаточно ещё раз посмотреть мой вчерашний пост, где я выложила дополнительную информацию. За вечер я "проиграла" 3000 шагов.
Да, мы ели вредную пищу, но ведь и двигались много!
Кстати, играли в "Just Dance".
Ну а сегодня была расплата за вчерашний отрыв. Ха-ха!
Надо ли вам рассказывать, дорогие мои, что танцы, ещё недавно казавшиеся тебе такими лёгкими и простыми, стали невероятно сложными: и нога не поднимается, и одышка появляется, и в спине что-то хрустнуло.
Я проснулась с удивительным настроением! Конечно, тело немного болело, но я поняла, что очень близко подошла к чему-то очень полезному и важному. Я осознала, что люди читают эти статьи. И, может, кому-нибудь я помогу своими рассуждениями и советами. Это очень важно для меня! Я ценю каждого из вас!
Я думаю, что большая часть успеха в деле избавления от лишнего веса ложится как раз на эмоциональное состояние. И я рада, что с этим у меня нет проблем.
Статистика за день неплохая.
Сегодня меню состоит из очень полезных блюд:
Овсянка, овощи, фрукты, суп, отварные яйца.
Я отдельно хочу заметить, что вчерашнее объедалово напрочь отбило желание есть какую-нибудь вредную пищу, наверное, на год вперёд.
Из активности сегодня могу назвать только прогулку с ребёнком и домашние дела в минимальном объёме. Но я горжусь тем, что проигнорировала автобус, догнавший нас и так заманчиво открывший двери, приглашая проехать 2 остановки до дома! Я пошла пешком!
Вес сейчас: 89,3 (-0,2)
Присоединяйтесь к моему путешествию.
И я буду рада словам поддержки в комментариях.