Сам Скотт Эдкинс является мастером боевых искусств. Он занимался дзюдо, тхэквандо и кикбоксингом. В фильме «Неоспоримый 2» он играл Юрий Бойко – чемпиона тюремных боёв без правил и часто называл себя самым совершенным бойцом в мире.
Между фильмами Неоспоримый 2 и 4 разброс в 10 лет, однако Скотт Эдкинс как будто совсем не изменился. Подробный разбор его тренировок предоставлен каналом GoB.
Скотт Эдкинс отмечал, что при росте 180 см, весит около 80-82 кг. Однако для роли Юрия Бойко нужно было набрать массу и Эдкинс стал ещё чаще посещать зал.
Скотт стал тем, кто смешивал упражнения из арсенала бодибилдеров и круговые тренировки из кроссфита.
При подготовке к фильму он тренировался 5 раз в неделю. В упражнениях Скотт делал подходы по 8-10 повторений.
Грудь Эдкинс тренировал жимом штанги и гантелей на наклонной скамье. Также много внимания Скотт уделял спине и плечам. Становая тяга, подтягивания, горизонтальные тяги, вертикальные жимы и боковые подъёмы гантелей. Эдкинс предпочитал проверенные базовые движения.
Если вам понравилась статья, то читайте продолжение на сайте https://ufcbet.ru/trenirovki-aktjorov-skott-jedkins-zvezda-filma-neosporimyj/ там вы найдёте полный набор тренировок Скотта.