"Чему учит нас Индия?" - с этой фразы начинается мой любимый "Индийский цикл" Веры Полозковой.
Уроки Веры вы можете прочитать у нее, а я сегодня хочу рассказать вам часть своих индийских уроков. Ведь все они так или иначе связаны с йогой.
И прежде всего потому, что именно благодаря йоге я в эту самую Индию и попала. И прикипела всей глубиной своего сердца, раз за разом возвращаясь в эту страну с удивительно теплой, по-настоящему материнской энергией.
Уже в первых путешествиях меня поразило спокойное и умиротворенное состояние индийцев и полное пребывание в моменте, когда они заняты казалось бы несущественными и даже рутинными делами.
Вот рано утром женщина, чуть подвернув подол яркого сари, подметает полы на своем крыльце, постепенно перемещаясь во двор нашей гостиницы.
Вот дедушка в лавке напротив перекладывает на полках разноцветные шарфы и отрезы тканей, размещая все по какому-то известному только ему принципу.
А вот две бабушки что-то вяжут, сидя напротив ворот буддийского храма, и лишь на несколько минут откладывают свою работу, чтобы покрутить молитвенный колокольчик.
А вот девушка на соседней крыше убирает алтарь и раскладывает предметы для утренней пуджи (молитвы).
А вот мужчины возле большой горелки с огнем виртуозно раскатывают тесто в лепешки, а затем быстро обжаривают на выпуклой сковороде, успевая еще разлить горячий чай по маленьким глиняным стаканчикам.
Каждое из этих действий являет собой полное погружение в процесс! Ощущение, что в это мгновение для всех них не существует ничего, кроме конкретно того, чем они занимаются.
Это завораживает. А их лица - спокойные, счастливые, словно светящиеся изнутри, просто поражают.
Так я поняла, что значит быть в моменте! А еще осознала, что подобное состояние у меня приходило и до встречи с Индией. И было это... во время йоги!😇
Да-да - именно тогда, когда я делаю йогу, я тоже полностью погружена в процесс. И я ощущаю себя, как они - в безмятежном спокойствии и тихом внутреннем счастье.
Этот урок Индии научил меня входить в состояние "в моменте" не только в йоге.
Мне стало удаваться переносить какую-то часть присутствия в здесь и сейчас и в свои повседневные дела. А практика йоги помогает вспоминать раз за разом, как это должно быть. Своего рода ключ.
Ведь я тоже вполне себе обычный человек - жена, мама, занимаюсь разными делами и решаю какие-то проблемы.
Но именно занятия йогой и осознания того индийского опыта помогают не расплескиваться все время эмоциями, спокойнее реагировать на многие вещи, накапливать личную силу и чаще улыбаться.